☆ 本日の修行、アクティ～ブリカバリ～

今日は昨日いっぱいお山を走ったんでランはお休み でもツーキンバイクはお天気も行きは持ちそう。帰りはドブネズミでもいいでしょ。いっちょイッタレ～ というわけで、ツーキンバイク。さすがに足は重く、肉痛もじわじわ来ているしで進まないけれど、これはアクティブリカバリ。ゆるゆるに少しでも回しておいた方がいいでしょ しかし、帰りもラッキー、雨には降られず、ドブネズミにならずににたどり着いた 足の肉痛はとい . . . 本文を読む