☆ 本日の修行、やっと朝ランだけど 2009-05-21 | 修行 そろそろちゃんと走らなくちゃ と怠け癖のついたカラダに鞭打って起きた。 で、久々に朝ラン出発 だけど、息が～足が～ついて行かない。 数日前、10km走った時は、そうナマってもないかな～と思っていたけれど、今朝はとんでもない 走れません まぁ、早起きの練習だと思って、ウォーキング＆ランでやっといつものコース一周して帰ってきました。 しかもハートレーとモニターは心拍29とか出ているし んなわけね . . . 本文を読む
