第68回富士登山競走、完走記！！（馬返し～五合目まで） 2015-08-02 | 富士登山競走 前後するけれど補給の話。 今回はボトルバッグのボトルに メダリストエナジージェル3本とBCAAを溶かして入れた。 この補給はぴよちゃんにアドバイスを貰い、五島トライアスロンでやったのだが 割とよかったため、この富士山にも採用。今まではジェルなどを持って走りながら食べていたのだが それも余裕がないと厳しいので水分補給と同時に摂れるように。 もちろんさらに足りなくなったらジェルを摂るようにピット . . . 本文を読む
