![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/e7/25ee5945f2d4987c559567cec1bffb51.jpg)
今日から子ども達は合気道の合宿、2泊3日。
なので、朝からお弁当を作って、駅まで送迎。
ハンパな時間だったので、アサレン行けず、出来ず。
大きなリュックを背負ってテクテク駅まで。
ずいぶんと成長したもんだ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_uru.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/ee/75ea8700e0f930e9aa309067997e62ed.jpg)
そして、無事見送って、いろいろ用事を済ませ、自宅に帰り、お掃除洗濯お片付けをして、やっとバイクいぢり。
ピカピカ
に拭いてあげて、タイヤ交換。って、それだけだけど
で、最近、クリートがはめづらいのが気になって見たら、こ~んなになっていて、もうはまらない・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/1f/047a65f4bc55e0fee3d04d2fc585d348.jpg)
限界だ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry1.gif)
タイヤの皮むき大作戦を兼ねて多摩CR遡上して、○’sに行こう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
んで、クリート買って替えたらちょうどよいよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
と出発。
で、お店(府中多摩川店)に着いたら、ひょえ~在庫ない~
げげ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ちょっと~ならば矢口(環八R1店)のお店に聞いてくれませんか??と掛け合い、在庫があるか調べてもらい、あるというので、矢口へ。
で、やっと買って帰った。
さぁ、クリート付け替えなくちゃ。
ちょびっと乗るつもりがそんなんで、時間がかかってしまった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
で、帰ったらもう、スイミングの時間。でも子供がいないとさほどすることもないので、しっかり泳いできた。
本日はスピード練の日。
STMX 50×6 1:30 fr/br fr/ba fr/fly2本ずつ
K/P/S 50×12 1:30
50×1 1:00 25×1dash 4:00 4set
down 100×1
200×1
total 1500m
泳ぎ終わって、パパとペッパーランチでご飯。あ~楽チンなのだ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
でもちょっと寂しいけど
子ども達いないとね。
まぁ、元気に頑張ってらっしゃい~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
私も旅にでよう
なんちっち![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
☆ 本日の修行 バイク 67km
スイム 1500m
人気blogランキングへがるるまき、本日は修業![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
なので、朝からお弁当を作って、駅まで送迎。
ハンパな時間だったので、アサレン行けず、出来ず。
大きなリュックを背負ってテクテク駅まで。
ずいぶんと成長したもんだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_uru.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/ee/75ea8700e0f930e9aa309067997e62ed.jpg)
そして、無事見送って、いろいろ用事を済ませ、自宅に帰り、お掃除洗濯お片付けをして、やっとバイクいぢり。
ピカピカ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/1f/047a65f4bc55e0fee3d04d2fc585d348.jpg)
限界だ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry1.gif)
タイヤの皮むき大作戦を兼ねて多摩CR遡上して、○’sに行こう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
んで、クリート買って替えたらちょうどよいよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
と出発。
で、お店(府中多摩川店)に着いたら、ひょえ~在庫ない~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ちょっと~ならば矢口(環八R1店)のお店に聞いてくれませんか??と掛け合い、在庫があるか調べてもらい、あるというので、矢口へ。
で、やっと買って帰った。
さぁ、クリート付け替えなくちゃ。
ちょびっと乗るつもりがそんなんで、時間がかかってしまった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
で、帰ったらもう、スイミングの時間。でも子供がいないとさほどすることもないので、しっかり泳いできた。
本日はスピード練の日。
STMX 50×6 1:30 fr/br fr/ba fr/fly2本ずつ
K/P/S 50×12 1:30
50×1 1:00 25×1dash 4:00 4set
down 100×1
200×1
total 1500m
泳ぎ終わって、パパとペッパーランチでご飯。あ~楽チンなのだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
でもちょっと寂しいけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
まぁ、元気に頑張ってらっしゃい~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
私も旅にでよう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
☆ 本日の修行 バイク 67km
スイム 1500m
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
3連休、おこちゃま居ないのね。寂しいけど、ゆっくり羽伸ばして、夜は旦那様とゆっくりデートでもしてくらはい。
年の近い兄弟は小さい頃は大変だけど、今くらいになると行事も一緒でなかなかいいねぇ
多くなりますね。
家の中は、シーンと
静まって、さびしいかも。
時間の管理ができていますね
わたしなんか、無計画でひまができるとゴロ寝
ランニングフリーさん、そうです、いないと寂しいけどいるとうるさい、練習時間も増えますね。
ある仲間さん、私も乗っているときは時間がなくてもやりくりしてやるけれど、ノッテいないとダメダメ。