第２５回ハセツネカップ日本山岳耐久レース備忘録として。

ゴールしてほどなく


大ダワで別れたPろこちゃんのゴール。


一緒にがんばったS君と。熟女サンドの夜の旅、いかがでしたか(≧▽≦)
初めてのハセゴールおめでとう~♪


ゴールは嬉しいね。あんなにきつかったこと忘れちゃいそう(;'∀')


ミムたんも応援に来てくれた(^^)


なんと７０歳~で完走、もちろんエイジ１位のOさんと。素晴らしいですね。

さて以下は覚書、気づいたこと、反省etc。

開催日１０月８日（日）～９日（月）

だいたい二週目の体育の日を使っての日曜~月曜開催なので、今年は１日が日曜日。
日程としてはこれが一番早い日程ですね。

前日まで雨、当日は雨も止んで気温が２５℃（武蔵五日市）との予報。
都民の森では最低気温予報が１２℃（だったっけな？？）
前日まではすごく気温が低くて、もう冬のようだったので、寒さ対策を気にしていたけれど
予報を見て、暑さ対策の方がいる感じになっていた。
そして雨の予報もなくなっていた（のに・・・(ﾟДﾟ;)）

ウエア：（上）ファイントラックメッシュ、ブラ、クールアンダー、JOYジャージ
　　　（下）ファイントラックアンダー、２XUトラパンツ、ノース短パン
２XUアーム＆レッグカバー（レッグカバーはひざ下まで折り曲げてカーフの状態に）
ソックス：五本指ウール
シューズ：ミニマス
キャップ：サロモン

装備　ザック：サロモンスキンプロ8-10L
　　　水：2.5L　ハイドレ1.5L　ボトル前500ｍｌ、ザックに500ｍｌ
食べ物　ヨシミバー５本、クリームパンミニ５個、ままどおる１個、アミノバイタルゼリー２個、メダリスト２個
一本満足バー１個、キャラメル５個、アミノバイタル粉末５本


残ったもの。

なので食べたものはクリームパン５個、キャラメル４個、ままどおる１個、一本満足バー１本、アミノゼリー２個
アミノバイタル粉末２本

少ないですね(^^;)もっと食べなくちゃな・・・

途中、気持ち悪くて食べられなかった時もアミノゼリーは食べられた。
キャラメル（個別包装）はとてもおいしく食べられてエネルギーにもなるのを感じたので◎。
クリームパンもなんとか食べられたので◎。おにぎりは持っていなかったが、やはり食べる気になれなかったので
クリームパンで正解。

途中、三頭山避難小屋前と大ダワ休憩でガスピタンと止瀉薬を服用。
お腹はガスが溜まって苦しかったけれど、いつものように下すことはなかったのがよかった。
だから金比羅尾根で遅いながらも走ることができたのだ。

水分2.5L。
これはいつもこの量なのだが、今回はすべて水。（いつもは前ボトルだけBCAAだったり麦茶だったり味付き）
今回はBCAAも切れていたし忘れたしすべて水。
なので、ハイドレ→前ボトル→ザックの中のボトルの順番に。
で、ハイドレは笛吹峠で終わり、笛吹~三頭山避難小屋で前ボトル、避難小屋~第２関門でザックボトルを前に入れ替え飲んだ。前半はかなり意識してチビチビ飲んでいたので、水切れもなく計算通りに足りた。

まぁ浅間峠までが渋滞もなりあげて走らなかったのも（きつくて走れなかったし）
水をたくさん飲まずにすんだ要因かも。

予報外れて、ほとんど雨になったが、気温は高かったので、大岳山手前でウィンブレを着たくらいで
レインは着なかったし、レッグカバーもあげることなくカーフのままで終了。
気温がもっと下がっていたとしても、レッグカバーをあげて、さらにレインウエア、フリース手袋を持っていたので
対応できたと思う。装備は◎。

お腹を下さなかったのがよかったのだが、すべて水だったから？
チビチビ飲んでいたから？走れなかったから？
止瀉薬？
止瀉薬、ガスピタンは前にも試したけれど、効かなかったのだが、今回は効いたのか。
よくわからないけれど、次も途中薬を飲むようにしよう。
水分はすべて水にしよう。

最低でもあと３回は完走したいので、頑張らないとね。
はぁぁぁ～気が遠くなるけれど(ﾟДﾟ;)

でもこうやって同窓会のようにみんなと会えるのが嬉しい♪
日が経つととても楽しかった記憶しか残らない。ヤバイヤバイ。

また来年もよろしくお願いします♪

第２５回日本山岳耐久レース、終了。ありがとうございました。

追記）ライト：ヘッドライト（ペツルティカ+、ハンドライトジェントスSG255、予備のヘッドライトプリンストンテック）予備電池なし。で、すべてに新しい電池を入れておいた。
いつもより視界が悪く、かなりの時間ハンヂィライトを使用したけれど、最後まで持ちました。◎


2015奇跡の完走♪


また来年もハセツネで会いましょう～と思ってもらえたら
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