朝はいいお天気
だけど、昨日遅かったし起きる気なし。
昼間は子供のスイミングの参観日。先週は間違えて行ったけれど、今週はしっかり見に行ってきました。
そして夜はワタシのスイミング。
今日はスピード練。
アップ ロールキックフリー？？？だっけ。
75×4
IM 100×4
ダッシュ 50×8
休憩 50
プル 25×4 ダッシュ
キック 25×2
ダウン 100 1400ｍ
そしてこの後は久々にママ友飲み会
保育園が一緒だったお友達なので気心知れて楽しい時間でした。
☆ 本日の修行 スイム 1400ｍ
いよいよ明日はアイアンマン、みんな力を出し切って頑張ってください。
私もいつかアイアンマン
人気blogランキングへがるるまき、本日は修行
いよいよアイアンマン
だけど、昨日遅かったし起きる気なし。昼間は子供のスイミングの参観日。先週は間違えて行ったけれど、今週はしっかり見に行ってきました。
そして夜はワタシのスイミング。
今日はスピード練。
アップ ロールキックフリー？？？だっけ。
75×4
IM 100×4
ダッシュ 50×8
休憩 50
プル 25×4 ダッシュ
キック 25×2
ダウン 100 1400ｍ
そしてこの後は久々にママ友飲み会
保育園が一緒だったお友達なので気心知れて楽しい時間でした。
☆ 本日の修行 スイム 1400ｍ
いよいよ明日はアイアンマン、みんな力を出し切って頑張ってください。
私もいつかアイアンマン
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修行は嘘つかないのできっと上に上にあがっていくよ。
私は今日から3ヶ月だけよさこいチームの助っ人にはいります。8月末の土日原宿で踊るためだよ～
ちょっと心細いけどすぐにだいじょうぶVV
がんばって修行していきま～～～～すね。
こう暑いと
水泳練習がいいですね。
ribaチンのヤル気まんまんな気持ちがあったら、誰をもひきつけるよ
ランニングフリーさん、そうですね。水に入りたい～って思いますよね。でもきつかった、スピード練。水の中でも暑かった。