☆ 本日の修行、１２月月例マラソンへ

今日はいつもの月より１週早い開催の『川崎月例マラソン』

子どもたちに「来月も３km走るからね」と先月から言って洗脳
無理強いすると、走るの嫌いになるのではとは思うが、元から好きでない子どもたちだから
うちにいてごろごろゲームやるよりは、お外を走って帰って来てから「ゲームしていいよ」の方がいいっしょ

しかし、朝から出走するまでがまるでレースですわ
「早く起きなさい～」「早く食べなさい～」
あ～タイヘンだった。で、残念ながら３kmのスタート時間にも間に合い、「え～」とか「走るの～」とか言いながらもなんとか出走。

先月に引き続き今月も一人で走る小凸くんと見守りジョグの凸くんに会ってスタート。

お姉ちゃんは心配なし、弟君も途中、早歩きはしたものの泣きべそかくことなく３km完走しかも最後はスパートするし
先月よりはE～感触

で、私はそのまま５kmスタート。
スタートしたら埼玉からのえっちゃん登場
飛ばさないつもりなんだけれど、そこそこがんばって５km終了。
なんかおくれ～でなくて、お姉ちゃんとボールで遊んでくれています。ありがとう

で、１０kmスタート。
５㎞でもうかなりくたばっていたけれど、疲れた状態でふんばる練習と思って
走る。つ～か、本音は1000円の参加費で10km1本じゃもったいないので、たくさん出たいケチなのです

５km位の折り返しを過ぎたらちょっと頑張ってペースアップ（のつもり）
で、最後まで垂れないように走った。
結果50：00は切れなかったけれど、先月より後半が楽だったように思うので、まぁまぁでしょう
超さんもたぬちゃんも現われてみんなで記念撮影～

終わってから、10年くらい前、セントラルにいた頃一緒に走ったお友達に会った。
H美ちゃん、とても速くて当時の川崎市民マラソン、10kmでいつも入賞していた彼女。結婚したところまでは知っていたが、小１の息子ちゃんともうひとり赤ちゃんがいるそう。それでも5kmを走ったらしい。まだ授乳中なのにがんばっているね
嬉しい再会でした

みんなとさよならしてから、子供たちとやっぱりラーメン
野菜いっぱい、チャーシュー＆ゆで卵入り
こんなにお天気がE～のだから、ただでは帰りません
今日はちゃんと具も準備してきたし

で、その後は自転車やボールで遊んで、2時過ぎやっと引き揚げたのでした。


☆　本日の修行　ジョグ　3㎞
　　　　　　　　ラン　5km　10km