高尾ランとお買い物へ。

こんなにいいお天気だけど、
お姉ちゃんは今週は待ちに待った修学旅行。

いるものを一緒にお買い物できるのは今日だけ。

なので、午前中だけならいけるかなてな感じで出発。

行先は高尾。
あら♪オクさんのお庭です。

かねてから、旧甲州街道の長い登りは富士登山競走の練習に使えるなと思っていたので
行ってみたかったわけで。

富士吉田市役所～中茶屋　7.3ｋｍ　4.4％
西浅川～小仏入口　　5.2ｋｍ　3.6％

まぁ、なかなか登りだけでのロングを取れるところはお山しかありませんわね。
足柄峠とかヤビツとか。大山もいいけどね、駅からケーブル入口まで。

で、まぁ高尾。

甲州街道の西浅川の交差点からスタート。


緩やかな登りがずーーと続きます。


快晴～ｗホントは高いお山に行きたい。
でも富士登山競走があるから(＾＾;)


民家のすぐ上に圏央道・・・





中央線の高架。煉瓦作りで風情がある。私、とても好き。


高架をくぐって右折すると木下沢林道。
森の図書館から日影沢林道もいいよね。今日は行きません。時間ないから。

旧甲州街道はずっと登りではなく、少し平坦＆下りもあったけど


だんだん勾配がきつくなり


小仏峠への登山口の階段を越えて、あと500ｍくらいまっすぐ進んで駐車場。

そこまでで約5.2ｋｍでした。
がんばったのに、35分もかかってしまった。

このスピードを上げたい。上げなければ。
平地でスピード練習をしたらいいのか？登りの練習をしたらいいのか？
とにかくロードの登りが一番苦手です。遅いです。

どうしても貧血が治らないので、（薬は4錠飲んでいるけれど）
上では勝負できない。2500ｍを越えると急激にパフォーマンスが落ちるのです・・・・
（酸素を取り込むヘモグロビンが少ないのに酸素の少ない所に行くのですからあたり前か）
下で貯金しておかないと・・・

下りはだらだら下ったら、ほぼ同じ時間かかってしまった。
登りは頑張ったということか。元が遅すぎるのか。

で、そのまま高尾駅に行き、着替えてお姉ちゃんと溝の口で待ち合わせ。

なんかね～人ごみは疲れるのよね～。しかも炎天下ランの後だし。
あっちうらうら、こっちうらうら(＾＾;)
でも目的のリュックも買えたし、満足したみたいでよかったね♪

帰ったらシャワーを浴びて、ぐったりと寝てしまったのでした。
やっぱ人ごみは苦手です。



富士登山競走、山頂へ行きたい～
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五島のみんなもがんばっている。ゴールしたかな。