お姉ちゃん、お誕生日おめでとう～14歳だ(^^)/

長々とレポートを書いている間の5月1日、お姉ちゃんはお誕生日を迎えました。
私の出産記念日(≧▽≦)

ちょうどこの日は夕方18時にパパが保険屋さんと約束をしていたので、
ケーキとご飯の準備をしてお預け状態。
ごはんはお姉ちゃんの希望で『ラザニア』

ケーキは『ザッハトルテ』
私はザッハはあまりにもお砂糖の量が多すぎて、恐怖なんですけれど(^_^;)

ま、それでもご希望なのでしかたないね。

あれやこれやせっせこ作り、保険屋さんも帰ってやっと家族でお誕生会です♪

毎年、元気にお誕生日を迎えられるのは当たり前のようでいて当たり前でない。
感謝する出来事ですね。
普段は気づかないけれど。嬉しい限りです。


そんなお誕生日も終わり、間、お仕事をして、
連休の初日、うちはパパはお休みでもないので3人でどこかへ行こう、どこがいい？
お姉ちゃんはお買い物に行きたいけれど、お金持たずにお買い物もむなしいので
（だってそうそう洋服とか買えないしね）
遊びどころへ。

江ノ島水族館へ行きたいと言うのでそこへ行きましょう。

当初は私は早く出てランで行くつもりが、なんやかんや起きられず、遅くなり
9時ごろみんなで電車で。うまくいけば帰りに走ろうなんて思っていたが・・・

水族館は私も割と好きで、しかも今はクラゲファンタジーをやっていてとても癒されるのだが

せっかく癒された心も人ごみでダイナーシ。
ぐったり疲れ、帰りに走ろうなんて気力はなくなりました・・・

さらにこの日は夜に海お友達のウミガメさんのスイムイベントが横浜国際プールで開催！！なので
参加！！
2コースとれたので、ゆるゆるコースメニューもあり、そちらのメニューだと私でも泳げそうなのでチャレンジです。
しかも横浜国際プールだと自宅からも近いし、子供たちも行きたいと言うので勝手に遊ぶならよしということで行ってきました。

メニューはメインは100ｍ×7本　2：30　を5セット　
セットレスト4：30

セットレストは3：30に短縮、それでも心配だったがなんとか泳げている。
一番後ろを泳がせてもらい、100ｍもどるとほぼ25ｍほどの差が付いちゃうのだが(^_^;)
（私はだいたい2：05～10で戻ってきていた。）
しかし水深2ｍのプール、心拍もそれほど上がらず泳いでいるので冷えること。寒い寒い。
4セット目が終わった時点で耐えられずおトイレダッシュ。

で、間に合うかと必死で帰ってきたら、もうスタートしていた・・・・
でもこれは時間切れで4セットに短縮だったのでダウンにスタートしていたのでした。
う～ん、残念～と思いっきりニコニコして思った私。嬉しかったのか(≧▽≦)
それにしてもダウンとなった途端、同じように泳いでいるつもりでも全然進まない。
やっぱメニューのうちは気合が入っていたんだな。

でもただ泳ぐだけなんだけど、一緒に泳ぐととても楽しいのよね。
スイマーになった気分だし。

なによりこんなに下手な私でもスイマーなみなさんとご一緒してもらえ泳げたってのが嬉しかった～。
みなさん、ありがとうございました～(^^)/

そして、昨日はUTMF以来のラン。

多摩川クラブの練習会へ。
メニューはインターバル組とペースラン組。
私はまだまだリカバリーランでいいやと思っているので、ペースランｋｍ6分です。
それでも数名の方と一緒に走ってもらったおかげでほぼきっちりｋｍ6分で12ｋｍ走れて
とても楽しかった。

充実した日々でした。

と思ったら、走った後らへんから急激に調子が悪くなり、どうやら前日のスイムで冷え切ったからか
ゲホゲホ咳はでるわ鼻水はでるわでダウン(^_^;)

あ～あ、今日は自転車で走りたかったのに・・・
松姫峠に行きたかったのになぁ。
残念。

こんな日は仕方ないのであきらめて、髪の毛のカットに行き、思いっきりショート。
サルデレラのようになってしもた～

さぁ残すところお休みは明日だけ。
少しは自転車に乗らないと、またBRM518はゴールできないぞ(^_^;)
今日も早く寝て調子よくなったら、用事に行くのに回り道して行こうかな。
まずは治さなくちゃだよねぇ・・・ばばぁは回復遅いんだから。衰えは速いのに・・・(*´з`)


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