血液検査１０回目

もう、かれこれ貧血で病院に行ってから１年半近くなります。

・・・が、一向に良くはなりませんねぇ・・・(~_~;)
本当は薬も飲んでいるし、食事も気をつけているし、劇的に数値が上がってもいいのではとも思うのですが、やはりそう上手くはいかないようで。

2年ほど前に胃がん、大腸がん、肺がん、婦人病の検査では異常なかったので、やはり運動による貧血と診断はされているのですが。

1回目12/ 2 　ヘモグロビン 9.6　ヘマトクリット29.1　血清鉄51　　フェリチン3
2回目12/24　 ヘモグロビン10.7　ヘマトクリット30.2　血清鉄100　 フェリチン9
3回目 1/14　 ヘモグロビン11.8　ヘマトクリット33.5　血清鉄159　 フェリチン16
4回目 3/11　 ヘモグロビン11.1　ヘマトクリット31.4　血清鉄60　 フェリチン10
5回目 4/ 2　 ヘモグロビン11.3　ヘマトクリット32.9　血清鉄82　 フェリチン12
6回目 6/24　 ヘモグロビン11.4　ヘマトクリット33.0　血清鉄59　 フェリチン16
7回目 8/20　 ヘモグロビン11.1　ヘマトクリット32.0　血清鉄107　 フェリチン24
8回目 10/29　 ヘモグロビン12.0　ヘマトクリット32.9　血清鉄67　 フェリチン17
9回目 1/26　 ヘモグロビン11.5　ヘマトクリット32.1　血清鉄54　 フェリチン16
10回目　4/25　ヘモグロビン11.1　ヘマトクリット32.3　血清鉄34　 フェリチン19

今日の結果は一番の指標となるヘモグロビン値がまた減ってしまっていました。
ほんの少しだけど、また下減値以下((+_+))
それより問題だったのは、フェリチンはまだ大丈夫だが血清鉄が減っていること。フェリチンや貯蔵鉄はヘモグロビンより先に数値の現象が見られるので、これが減ってくると次には確実にヘモグロビンも減ってくると言うこと。
ここまで来ちゃうとまた『ド貧血』です。運動できません。

で、そこまで至らないように今まで１錠だった薬もまた２錠飲むことになりました。
ま、薬飲んでいる分には安心っちゃ安心なんだけど
この状態で薬飲まないと、あきらかにまた極度の貧血になるんでしょうねぇ。

体質もあるのかなぁ。
ちょっとがっくし。

ま、仕方ないね。定期的に血液検査をして上手く付き合っていきましょう。

で、診察の後に栄養指導も受けてきました。

いつものように、ある日の食事メニューを細かに書き出しての診断です。
書き出した日のエネルギー量は、朝943Kcal、昼808kcal、夜813Kcal、間食300Kcalの合計2864Kcal。『バランスは良いがエネルギー量がかなり多いようです』

ひょえ～、書き出す日は余計にかなり気をつかっているのに～。
（間食を我慢するとか、野菜を多くとか(~_~;)）

で、今日はピリリと引き締まって
またしっかり鉄鉄したメニューになりました。
あさりの味噌汁とレバーのからあげ＆天ぷら。
揚げものだらけになっちゃったので、エネルギーは高くなっちゃったけれど、
久々にレバーをちゃんと食べました。

たくさん作ってしばらく食べようと思っていたら、子供も気にいったようで売り切れちゃった。

ちょっとがんばって、またレバーを食べていこう～。


写真は昨日の朝。
自宅からランドまでのラン。


途中、R246を越えたあたり、おいしそうなパン屋さん。
いつも気になっている。
今度自転車で買いに来よう。


シューズはアディゼロエイジ。本番もこれで走ります。



生田郵便局の坂の上からのビューポイント。
富士山は雲の中～。

青空がきれいでした。




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