本日はスイミング

今日はまだ鼻水ズビズバーだし
ウルトラを控えているし、スイムは休もうかと思ったが
よく考えると、土曜日は大会で休みだし、来週はスイミング自体が休館で今日休むと２週間泳げないことになっていまう。

これはイカン～と行ってきた。

が、新しいコーチのメニューはイマイチで
今日はスピード練らしいがよくわからん。

メイン練習は
8×25ｍ　Fr　0：50
rest　2：00
6×25ｍ　Cho　1：00
rest　2：00
4×25ｍ　Fr　ALLOUT！

とBrのドリル
　　4×25ｍ　2セット　
S　2×50ｍ　Br　で、合計1400ｍ位。メインのFrは25ｍで22秒位
全力でも上手くいって20秒ちょい。25ｍぽっきり1本だとしても20秒は切れない。

なんだか中途半端な感じで泳ぎ終わってもやった感がないんだよな～。

写真は'97の宮古島。
チームJOYのみなさんと一緒の宿になったのですが、大会の翌日、パーティーまでは伊良部島に行ってくる～と一人島に渡って遊びに行った時のもの。
スピナジーを履いた『がるる2号』なかなかかっちょE～でしょ。DHバーも付けているよ。


こちらは大会中の沿道の方が撮ってくれて、ゼッケン番号で住所を調べてくれて後に送ってくれたもの。

あ、ゼッケンで隠れているけれど、ちゃんと水着着ているからね。

この頃からニマニマ走っています(#^.^#)13年前？？わか～い♪


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