☆ 本日はスイミング

今日は休養日＆家事の日。

はい～このごろすっかり土曜日はたんまり溜まった家事の日です。
で、朝はぐっすりダラダラお布団で
ヘヴン～へヴン～

８時過ぎようやく起き出し、ますはお風呂で温まってから活動開始

で、今日は初めてベーグル焼いてみた。生地作りはＨＢが大活躍です。
セットして約２時間ゴガタンゴトン騒ぎながらこねて発酵してくれますから。

その間に洗濯物を片づけたりお布団干したりしながらDVD見て、上履き洗ったり掃除しながらMIXI見て・・・どっちやってんだか

そして成型、ジュジュッとケトリング（お湯でゆでる）きゃ～ケトリングしたらムチムチに膨らむのね～おもろい～で、膨らんだら穴がふさがってしもたま、いいやね、初めての体験やもん
で、焼きあげて出来上がり～

今日はさらに小豆でっちにクリクリケーキを焼いたりして。ケーキと言うより私の補給食代りのもんなんですが、製作の日

夜はスイミングの日。
今日は明日、マスターズ大会の人のために飛び込みスタート練習で２５ｍのタイムを計った。
昨日、とんかつスイモで飛び込み台から飛び込みをしたのでラッキー
あんなに高いところから飛び込めたので、スイミングの飛び込み台の高さはもうヘーキヘーキゴーグルひっくり返ったって、なんくるないさ

で、フリー18.6秒、バック27秒、ブレスト21秒、バッタ23秒てな感じでした。
あ、タイムのコンマ1桁は聞こえなかったからわからんとです私には飛び込みして（バックはしてない）泳げたことの方がすっご～いのです。でも後遺症ですぐ頭が痛くなる・・・またアホになったかも
でもおもろかった
とんかつスイモに行くとスイムが楽しくなるるるる～、この不～思～議タッチターンはまだ下手だったけど、がんばってパシッってスイマーみたいになるんだ

☆　本日の修行　スイミング　スピード練　1000ｍ