☆ 本日の修行

ちゅ～か、昨日の修行。

昨日、土曜日は、またまた子どもちゃんたち、学童に行くと言うので、ならばママは早めに出て自転車乗りに行っていいお願い、早く起きてねと、朝からお弁当作り。

だけど、なかなか起きてくれない子どもちゃん仕事の日や学校なら必死になって起こすが、アサレンに行きたいからなので、ちょっと気が引ける
そんなこんなで家を出るのも遅くなり・・・
必死で走ったけれど、お店に着いたのは8時3分すぎ・・・
ひょえ～だっ誰もいない・・・まぁ、いいや、わかるところまで行ってみて、わからなくなったら適当にランドへでも向かおう。そんなあきらめモードで走り出したら、前方に赤い人たち発見信号で追いついて、仲間に入れてもらいました

そして、走り出すといつもと違うコースらしい。
チャレンジ向けのエアロビックコース、生田、こどもの国周辺の緑山周回コース。いつもほどの激坂はないところを周回する。
それでもやっぱり坂は私一人落ちていく・・・1周１０ＫＭを3周回してコンビニ休憩。あ～ちんどい・・・ヨレヨレ・・・こんなんでチャレンジ200走れるんやろか・・・

そしてもう1周走って、なにやら移動。田んぼの周り２.２ＫＭを走るコースに行きローテーション練習。そんなんしたことないよ、私。そもそもほとんど人と走ったことないんだから。後ろをしばらく走っていて、教えてもらって少し入れてもらった。前に出てもスピードは一定にしてあげちゃいけない。メーター見て30ＫＭを維持して。至近距離を走るからド緊張するけれど、おもろい。
本当はもっともっと早く走るのだろうけれど私にはこれで精一杯だば
あ～、でも今日は5人だったけれどチャレンジではこんな集団に慣れないと走れないんだなぁ・・・

一緒に走らせて貰ってよかった。経験値ＵＰ～のハズ

お店に帰って、チャレンジ用の軽量チューブを買おうと見ていたら、店長さんにお勧めされたラテックスチューブ。とても高いけれど、（普通の3倍）乗り心地はチューブラ並になるらしい。うう～悩んだけど、ホイールの新調もあきらめたことだしラテックスチューブにしてみた。果たして私に違いがわかるのだろうか・・・
それにしてもお店に試乗用においてあるMAVIC　R-SYS、憧れていた赤いESとはちがってシルバーと黄色。かる～い、かっちょＥ～、ほし～い。
来期までがまんだな。でもホイールのお値段でＭＴＢ買えちゃうんだよね、それを考えるとなぁ・・・あ～物欲との戦いだわ～。

夜はスイミングに行きたいところ、お休みして職場の歓迎会に参加。
あ～飲みすぎると朝練習できなくなるので飲まないはずだったのに～みんな私につがないでよ～
2次会まで行って騒いでしまったではないかおかげで今日は喉はガラガラ、頭痛いし・・・

さらに今晩はＪＯＹのお疲れ様＆壮行＆お別れ会
朝練習しなかったので本日は言い訳なり・・・



緑色がケイデンス。90回転に届くところが少ない。回転遅すぎるみたい

☆　昨日の修行　バイク90ｋｍ　

昨日の90ｋｍで消費カロリー1250cal。
200ｋｍノーピットで走るには2500cal前後の補給食を積んで走らないとダメだなぁ。パワージェルだと20個以上そんな～無理無理。また一口おにぎりと人形焼でもbentoboxに入れて走るかな。せめてピットはボトル交換だけにしたいものだ。


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