えと、来年の自分への備忘録として記録しておきます。
【ウエア】
上:ファイントラック、冬半袖アンダー、JOYジャージ
下:JOYジャージ(短)
※受付場所であまりに暑かったのと、気温が上がりそうなので
半袖アンダーは脱いで、デポバッグに。
指きりグローブSIDI
シューズカバーSIDI
アソスキャップ、アイウエアーブリコ
【持ち物】
ウエアのポッケ:補給食(ピットイン1、スニッカーズ1、パワージェル1)
ティッシュ、ハンカチ、薬類(ビオフェルミン、バッファリン、シャーミークリーム小分け、リップ、日焼け止め、鉄剤)、携帯、カメラ
【フロントバッグ】
輪行袋、アームウォーマー、レッグウォーマー、電池類(それぞれ1回分)
【コントアーマグナム】
雨合羽上下、シューズカバー、使い捨てゴム手袋、レスキューシート、長袖冬アンダー、薄めの冬グローブ、アンダーグローブ、小さめネックウォーマー、ウインドベスト、携帯充電器
サイド1:チューブ2本、チェーンの切れた時に使う応急処置のもの(なんて言うの?)、タイヤレバー2(1本には何かと使えるガムテープを巻いて)、アーレンキーセット、タイヤの切れはしの短冊、タイヤパッチとゴムノリ
サイド2:補給職、大きなクッキー1、ピットイン2、パワージェル1)、BCAA3、アミノバイタル2、ワイヤーロック
【ハンドル回り】
GPSガーミン60CSラムマウントで装着、ポラール、フライトデッキ
ライト:フロントフォークの下の方に、ジェントス閃2灯
【ボトル】
ポラー保冷ボトルに水、ミシュランボトル大にBCAAを溶かしたもの。
【デポの荷物】
JOYジャージ半袖半パンの上下、半袖冬アンダー、お風呂セット、アミノゼリー2
(脱いだ半袖冬アンダー)
------------------------------------------------------
昼間は暑かったので、問題なし。
PC2吾妻でアームウォーマ、レッグウォーマ装着。
軽井沢のピークで日暮れ、夜間走行突入。
このころにはずいぶん冷えてきて、ピーク手前ハイランドパークで防寒。
冬アンダー、冬グローブ、アンダーグローブ、合羽の上下
下りきってセブン仮宿店で合羽だけ脱ぐ。
清里到着して出るときには、デポバッグの着替えで半袖ジャージ、半パン、半袖アンダー、冬グローブ、アンダーグローブ、ネックウォーマー、合羽の上下。
韮崎通過チェックで合羽上下脱ぐ。
後は気温と登り下りに合わせて、アームとレッグ脱いだり着たりで調節。
山伏峠の頂上で
ネックウォーマー、冬グローブ、アンダーグローブ、ベスト、アーム&レッグ。
どうし道終わってベスト、ネックを脱いでゴール。
雨合羽の防寒は本当に下りだけの所はいいが、少しでも登り返しがあったりすると
中から蒸れてウエアが濡れてしまうので、脱いだ時が寒くなるので△。
気温が低い時は注意。
道志道では合羽を着ないでくだったので、登り返しでもちょうどよく◎。
この時期の防寒として冬アンダーは冬ジャージより嵩張らず、暖かいので◎。
ネックウォーマーも小さくて効果大なので◎。
アンダーグローブは指きりの下にも使えるので応用範囲が広く◎。
ボトルは水とBCAAボトルで◎。
ボトルを満タンにしたバイクの総重量は15.2kg。重たいねぇ。
でも一応無駄なものはなかったから仕方ないかな。
雨予報はなかったので、レインシューズカバーはいらなかったけれど、これはブルベの装備でいつも持っておきたいものなので、入れておいた。
GPSログ
諏訪湖がかわいい♪
ブログランキング参加しています
↑↑↑↑↑↑↑↑↑以上、遅くなったけれど、自分への備忘録でした<m(__)m>
ポチッと一発お願いします!(^^)/
来年もまた走りたい♪
連続完走目指して!(^^)!
でも運動会がいつになるか・・・がなぁ~
【ウエア】
上:ファイントラック、冬半袖アンダー、JOYジャージ
下:JOYジャージ(短)
※受付場所であまりに暑かったのと、気温が上がりそうなので
半袖アンダーは脱いで、デポバッグに。
指きりグローブSIDI
シューズカバーSIDI
アソスキャップ、アイウエアーブリコ
【持ち物】
ウエアのポッケ:補給食(ピットイン1、スニッカーズ1、パワージェル1)
ティッシュ、ハンカチ、薬類(ビオフェルミン、バッファリン、シャーミークリーム小分け、リップ、日焼け止め、鉄剤)、携帯、カメラ
【フロントバッグ】
輪行袋、アームウォーマー、レッグウォーマー、電池類(それぞれ1回分)
【コントアーマグナム】
雨合羽上下、シューズカバー、使い捨てゴム手袋、レスキューシート、長袖冬アンダー、薄めの冬グローブ、アンダーグローブ、小さめネックウォーマー、ウインドベスト、携帯充電器
サイド1:チューブ2本、チェーンの切れた時に使う応急処置のもの(なんて言うの?)、タイヤレバー2(1本には何かと使えるガムテープを巻いて)、アーレンキーセット、タイヤの切れはしの短冊、タイヤパッチとゴムノリ
サイド2:補給職、大きなクッキー1、ピットイン2、パワージェル1)、BCAA3、アミノバイタル2、ワイヤーロック
【ハンドル回り】
GPSガーミン60CSラムマウントで装着、ポラール、フライトデッキ
ライト:フロントフォークの下の方に、ジェントス閃2灯
【ボトル】
ポラー保冷ボトルに水、ミシュランボトル大にBCAAを溶かしたもの。
【デポの荷物】
JOYジャージ半袖半パンの上下、半袖冬アンダー、お風呂セット、アミノゼリー2
(脱いだ半袖冬アンダー)
------------------------------------------------------
昼間は暑かったので、問題なし。
PC2吾妻でアームウォーマ、レッグウォーマ装着。
軽井沢のピークで日暮れ、夜間走行突入。
このころにはずいぶん冷えてきて、ピーク手前ハイランドパークで防寒。
冬アンダー、冬グローブ、アンダーグローブ、合羽の上下
下りきってセブン仮宿店で合羽だけ脱ぐ。
清里到着して出るときには、デポバッグの着替えで半袖ジャージ、半パン、半袖アンダー、冬グローブ、アンダーグローブ、ネックウォーマー、合羽の上下。
韮崎通過チェックで合羽上下脱ぐ。
後は気温と登り下りに合わせて、アームとレッグ脱いだり着たりで調節。
山伏峠の頂上で
ネックウォーマー、冬グローブ、アンダーグローブ、ベスト、アーム&レッグ。
どうし道終わってベスト、ネックを脱いでゴール。
雨合羽の防寒は本当に下りだけの所はいいが、少しでも登り返しがあったりすると
中から蒸れてウエアが濡れてしまうので、脱いだ時が寒くなるので△。
気温が低い時は注意。
道志道では合羽を着ないでくだったので、登り返しでもちょうどよく◎。
この時期の防寒として冬アンダーは冬ジャージより嵩張らず、暖かいので◎。
ネックウォーマーも小さくて効果大なので◎。
アンダーグローブは指きりの下にも使えるので応用範囲が広く◎。
ボトルは水とBCAAボトルで◎。
ボトルを満タンにしたバイクの総重量は15.2kg。重たいねぇ。
でも一応無駄なものはなかったから仕方ないかな。
雨予報はなかったので、レインシューズカバーはいらなかったけれど、これはブルベの装備でいつも持っておきたいものなので、入れておいた。
GPSログ
諏訪湖がかわいい♪
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↑↑↑↑↑↑↑↑↑以上、遅くなったけれど、自分への備忘録でした<m(__)m>
ポチッと一発お願いします!(^^)/
来年もまた走りたい♪
連続完走目指して!(^^)!
でも運動会がいつになるか・・・がなぁ~
一年間だと 世界地図レベルだね・・・
一生だと 銀河系レベルか・・・マキちゃんの場合・・・w
マキ・・・・マッキンって感じww
自転車って偉大だね~、すごいね~
こんなに移動しちゃったんだ。
こんなに移動できるんだ~って思うよね。
断面図なんか見ると、こんなに登って下って、また登ったんかい!!ってね。
ちょっと感慨深くなっちゃうのでした。
もう、まるきり自己満足の世界だね。
ハイ、すません(~_~;)