ブルベなデータ

さて昨日のブルベコースのデータ。

開成 - ヤビツ峠 - 道志道 - 山中湖 - 朝霧高原 - 上井手 - 十里木 - 御殿場 - 開成　210ｋｍ

GPSデータ





そして断面図


クリックしたらでっかくなります。
いやぁ、累積標高は3000ｍ越え。『JOY峠クイーン』またの名を『峠ばばぁ』認定コースではないだろうか


こちらはポラール。最後の1時間くらい切れちゃっています。

食事朝4時過ぎ自宅で朝ホットサンドとカフェオレ、小さいおにぎり。
スタート前、小さいおにぎり。
途中、パワージェル2個、パワーバー1本、補給、クリームデニッシュ、赤飯おにぎり、肉まん、ロールケーキ、手巻き、アクエリアスみたいな500ml1本。
私はあまりどっかり食べると走るのがイヤになるらしく、コンビニ補給も半分は持って走り、途中で止まってかもしくは走りながら食べちゃった。
ゆっくり休むと復帰できなくなりそうで・・・

自分のデータの健忘録として載せておきます。

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