もう朝ランつ～か、闇ランねｗ

闇ラン、結構好きなのよ～ｗ

どんどん日の出は遅くなっていて、今日は5時50分にはもどりたかったので
短くマイコースへ。

風景だけ撮ってちょっと回り道して帰宅。
空の色が変わるまで見ていたかったけれど残念～。

とても寒い朝でした。

まだまだランというよりは、朝のお散歩程度だけど、
湘南マラソン前の咳込み地獄で3週間ほぼ走っていない状態よりは少しずつ
走れるようになってきた。

週末はつくばマラソン。

湘南マラソンよりは楽しめるかな～(＾＾;)



こちらは昨日の夜焼いたオートミールマフィン。

オートミールもマフィンにしてしまうと入っているのがあまりわからないのね。
クッキーだとざっくり感が出るのだけど。

本日の朝ごパーーーンになりました♪

ちょっと甘かったけれど美味しかったよ～。

さ、あと一日がんばろ。





もう闇ランの季節なんだね～気づけばもうすぐ12月ジャン！！と思ったら
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