☆ 本日の修行、またパンク・・・

今日は朝ラン、少々。
を期待して起きそびれたので、時間がなくなり、いつものコース1周回

で、帰ってきたころ雨が降ってきたけれど、今日もバイクで行くぞとカバーをとってスタンバイしたら、またパンクしている～
リッジ君はクイックレバーでないし、タイヤ固いし、ちょっと苦痛なのよね・・・と思いつつチューブ交換。
思ったより手早く出来て、ちょっと上手くなったかも～なんてタイヤをはめてエアーを入れた。
で、周りを片付けていると・・・パ～ンンンッ
バーストしちゃったよ・・・
ひょえ～なんで・・・刺さっていたのは金属片でちゃんと取り除いたはずなのにまだ刺さっていたのかなぁ・・・

で、もうチューブはないし、パッチ修理の時間もなし、結局マジェ通勤になりました。で、帰ってきてからパッチあて修理、この頃こればっかやっているから上手くなったもんです

今日はお昼で帰れたのでプールに行くつもりだったけれど、パンク修理もあったんでプールはあきらめ、ドッグ入りしているエフマキ号を引き取りに行って帰りに多摩川へ
なんとなく登っていき、国立で折り返し、復路は四谷橋手前で後から来た人に抜かれたので、ここぞとばかりに着いていった。自力じゃ30ｋｍ維持できなかったのに後ろにつくと34ｋｍキープ是政橋まですごい形相で着いていったけれど、橋のＵターンでちょっと離れると着いていけなくなり、力尽きた・・・
あとは、行ったり来たりのんびりサイクリングモードで帰りました

多摩川も今の時期ものすごく虫が多くて、いっぱい顔に激突します。
うっかり口を開けるといっぱい入るし、サングラスの内側に張り付いたり、もう～いや～今度はマスクして走ろうかな

エフマキ号のサイクルメーターはフライトデッキ。
このフライトデッキ、ライトをつけると必ず干渉してスピードを読まなくなる・・・ライトを替えてみたけれど、やっぱり走っていても0ｋｍになってしまう。で、ライトを消すとまたスピードを読むの。
困ったモンです明日、違う形状のライト買って来て付けてみようかな。

☆　本日の修行　ラン　6ｋｍ
　　　　　　　　バイク　63ｋｍ位

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