☆ 本日の修行、やっと朝ラン

風邪もようやく収まってきた。
鼻は相変わらずズビズバーだけれど、これはアレルギーもあるようで仕方ない
で、やっと久々朝ラン

しかし、ランと言うよりはジョグ、せっかく『いい感じ』になってきていたのに、息切れしちゃって走れません
やっぱり間があくとあきません

つ～のこそ、言い訳で実はいつもこんなもんです

で、通勤は自転車
昨日のなごりか風が強くて、しかも冷たくてサブ～
よれよれになって職場到着、つらかった
帰りは覚悟で出たけれど、風も収まって、気持ち良くゆったり走って帰ることができました。ホッ
まだまだ通勤を練習にするのはできません。ただ乗っているだけ。体力なさすぎ～

写真はジョン・レノン・ミュージアムに行ったときに買ったカレンダーの2月の写真。
1月はこんなんでした。
やっぱりお気に入りのものを下げていると嬉しくなります（今まではもらってあったやつをかけていただけ）

☆　本日の修行　ラン　8.5ｋｍ
　　　　　　　　バイク　42ｋｍ