☆ 本日の修行

今日はやっと朝ラン

荷主さんにはお会いしなかったけれど
なんだかリゾートランと違ってハッピネスホルモンが出ないのかカラダがすご～く重かった。とてもゆっくりジョグなのに
ま、じょじょに慣らしていきましょう。

で、帰ってすぐエンジンかけてみたら難なくかかったのでマジェ通勤。
しかし、帰りは案の定うんともすんとも言わない・・・
ひょえ～
置いて帰るか、どないしょ
で、パパに電話、「やっぱりあかんわ。どないしたらかかるかもしれへん」そしたら、クラッチレバーはまだ調子いいからセル回しながらグニグニ動かしたらかかるかも。
んでやってみたらかかったで、お家に帰ることができました。
当然、予定していたお買物のの寄り道はお友達に頼んでキャンセル
なんか水でさびて接触が悪いらしい
丸5年、もうすぐ5万km、酷使してきたからなぁ

で、夜は土曜日に都合で行けないスイミングの振り替えに。
たどりついてすぐに夕飯お買いもの、ハンバーグをしこしこつくり、焼いてダダーツとスイミング。
持久練で１６００ｍだけど、きつかった。キック２００ｍもジューーーブン死ねましたカラダが重かったからスイムでリカバリになるかと思ったら、余計疲れたにゃん
でも泳げてよかったなり。

☆　本日の修行　ラン　8.5km（ジョグ）
　　　　　　　　スイム　1.6km

写真は石垣の朝陽。こんな風景見るからハッピネスホルモン大噴出しちゃうんだば