リカバリーは夜ランラン♪

筋肉痛はないものの、まだ身体がダル～い、重～い。

この頃すっかり朝も起きられず。

でも夕方すぎ、やっと雨も治まって来たので
雨の合間にチョロっと夜らんらん。



朝ランコースをそらちゃんと1周回。

私は走り切れずにだいぶ歩いちゃったけれどそらちゃんはしっかり走っていたよん。

６ｋｍほどのラン＆ウォーク。
だいぶ身体が軽くなった気がするｗｗ

しかし、食後だったので最後はやっぱりゴロゴロ～。
早々にそらちゃんとお別れして、とぼとぼ冷や汗ウォークで帰りました(~_~;)

もう慣れちゃったけれど、レースのときには困るんだよな～。
三浦縦断でも途中補給のおにぎり食べたら反応しちゃって下し気味。
もともと便秘症だったのに、やっぱ鉄剤のせいかなぁ。

今度の診察で相談してみよう。2週間先だけど。

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いつものビューポイント、ものすごく空気が澄んでキレイだった～♪