![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/c7/bb179a1c1447e97d2a950e8749fdb2f0.jpg)
この頃サボりまくっていた朝ラン復活![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
小学校の給食が終わり、お弁当を朝作るので、ちょっと寝坊すると、もう時間がなくなるので随分さぼっていたわけで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
しかも今日から春休み。ワクワクプラザ(学童)は8時半からだし~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
あ~早く学校始まらないかなぁ~って、今日休みに入ったばかりなのに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
で、朝ラン帰ってきて、バタバタお弁当やらせわしい朝の準備をして
通勤バイク。今日は快調だったが帰りはしっかり向かい風。快調だと思ったのは追い風だっただけだった・・・
ヨレヨレになって帰宅![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
夕飯のお買い物に行き、ダダ~ッと20分で準備してスイミングの振替に。
今日は落車の肩の痛みも少々残っているもののなんとか泳げた
良かった。これ以上泳げなくなったら話にならん。今でも競技者レベルにははるか遠いのに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
そして帰りに小学校の委員さんから1年間自転車につけていた『防犯パトロール』のプレート回収に回ってあ~忙しかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
でも一日に3種目も修行がでけた。
まるでトライアスリートみたい~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
☆ 本日の修行 ラン 8.5km 1:00(遅いよ)
バイク 42km
スイム 1.5km
リッジ君にビバンダム君のステッカー貼りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
I LOVE BIBENDUM![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
人気blogランキングへがるるまき、本日の修行![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
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小学校の給食が終わり、お弁当を朝作るので、ちょっと寝坊すると、もう時間がなくなるので随分さぼっていたわけで
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しかも今日から春休み。ワクワクプラザ(学童)は8時半からだし~
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あ~早く学校始まらないかなぁ~って、今日休みに入ったばかりなのに
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で、朝ラン帰ってきて、バタバタお弁当やらせわしい朝の準備をして
通勤バイク。今日は快調だったが帰りはしっかり向かい風。快調だと思ったのは追い風だっただけだった・・・
ヨレヨレになって帰宅
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夕飯のお買い物に行き、ダダ~ッと20分で準備してスイミングの振替に。
今日は落車の肩の痛みも少々残っているもののなんとか泳げた
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そして帰りに小学校の委員さんから1年間自転車につけていた『防犯パトロール』のプレート回収に回ってあ~忙しかった
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でも一日に3種目も修行がでけた。
まるでトライアスリートみたい~
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☆ 本日の修行 ラン 8.5km 1:00(遅いよ)
バイク 42km
スイム 1.5km
リッジ君にビバンダム君のステッカー貼りました
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I LOVE BIBENDUM
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