久しぶりの自転車通勤

ブルベ以来の自転車ｗ
実に2週間ぶり。こんなにあいたのは久しぶり・・・(~_~;)

膝の具合は・・・？
昨日の夜、ママチャリで8Kmほど走ったけれど、痛みはなかったし、
（引っかかるみたいな違和感はあるんだけど・・・）
大丈夫だろ？
走ってみなくちゃわからないぢゃん！？

朝はちょっと雨模様だったけれど、
午後からは予報だと晴れるったし、この季節、濡れても平気。
自転車が汚れるのが嫌だけど。

それより、なにより、い～加減もう走りたい。
たとえ通勤でも。


ああ、いつもの風景。

ランニングの女性と会う。久しぶり～と声を掛け合うｗ
嬉しいね♪


空は真っ白つ～か、灰色だけどね、
自転車が嬉しかった。

膝を用心して、トルクをかけないようにくるくると回して走っていたら
ビュンと抜かされた(~_~;)
ノーヘル、ビーサンのお兄さん、ムムムとちょっと追いかけそうになったが
やめた。

つ～か、追いつかなかった・・・(；一_一)
どうせ、遅いですよ。
ちゃんとメッともかぶっているし、アイウエアーもしているし、SPDさ。
でも遅いんだから・・・(；一_一)

職場に着いたら、保冷剤でアイシング。
一応、痛みはでなかったけど、すぐのケアをしておきましょう、心配だから。

帰りは一般道。
夕方の多摩CRは朝よりずっと危険。
朝の人は大概、目的に向かってさっさと進んでいる人ばかりだけれど、
夕方はのんべんだらりとお散歩モード。
どこで停まるか進路変更するかわからない、超、危険です。

一般道のが走りやすい。
距離も3Kmほど短くなるのよね。

20Kmなら膝も持ちました。
乗らないと大腿四頭筋も鍛えられないし、膝の負担がかかるしね、
リハビリライド、リハビリライド、運動療法よ。

久々の自転車、嬉し楽しでしたｗ


明日はDNSのBRM422茅ケ岳400。青葉も200だ。
みなさん、頑張ってくださいね♪


私はハセツネの試走に行ってきます。
アイシングのセットを背負ってね(≧▽≦)ノ

←富士山

痛くなったらすぐアイシング～（セ○スのノリでね♪）

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