![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/05/aaaf1ffa3f12f52f90d1f027aee77c09.jpg)
本日のスイム。
明日は若潮マラソンなんだけど、もったいないばばぁは休むともったいないので、
行けるときは行きます。
ま、そんなに泳がないしねぇ・・・
で、今日のメニュー
歩いて、けのび、スイム、6分ほどfreetime
K 25×3 1’
P 25×3 50” 2set
休憩 50×1
S 25×6 45”
100×1 2’30”
25×6
100×1
25×6
down Paddle 200m Total 1400m
25×6はSTMXで100mはfr。
身体は重くイマイチ。
それでも一応泳げたからよかったとしておこうか。
それより、明日、寒そうだなぁ。
いつも使っている、超軽量ウィンブレがずっと見つからないで
今日も探し続けたけれど、行方不明。
明日はウエストバッグに持って走るつもりだったのに~(~_~;)
あれじゃないと、携帯はできないのよね。
仕方ない、JOYブレを着て脱いだら腰に巻くか。
アンダーしっかり、ウィンぶれなしか。
ひょえ~、それも寒そうだ((+_+))
とにかくしっかり走り切れるように頑張ってきます(^^)/
初めての若潮でしょ、がんばってきなさ~い と思ったら
↑ ↑ ↑
ポチッと一発お願いします(^^)/
実は一番の心配は・・・
マラソンバスで行くのですが、その待合所に迷子にならず行けるのかって所なんだよね・・・
さらには、10時スタートで帰りのバスは15時出発、
これって…
4時間以内でゴールしないと着替えるヒマなし?
ひょえ~
明日は若潮マラソンなんだけど、もったいないばばぁは休むともったいないので、
行けるときは行きます。
ま、そんなに泳がないしねぇ・・・
で、今日のメニュー
歩いて、けのび、スイム、6分ほどfreetime
K 25×3 1’
P 25×3 50” 2set
休憩 50×1
S 25×6 45”
100×1 2’30”
25×6
100×1
25×6
down Paddle 200m Total 1400m
25×6はSTMXで100mはfr。
身体は重くイマイチ。
それでも一応泳げたからよかったとしておこうか。
それより、明日、寒そうだなぁ。
いつも使っている、超軽量ウィンブレがずっと見つからないで
今日も探し続けたけれど、行方不明。
明日はウエストバッグに持って走るつもりだったのに~(~_~;)
あれじゃないと、携帯はできないのよね。
仕方ない、JOYブレを着て脱いだら腰に巻くか。
アンダーしっかり、ウィンぶれなしか。
ひょえ~、それも寒そうだ((+_+))
とにかくしっかり走り切れるように頑張ってきます(^^)/
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/fb/23c1d753dded43238c60593f58fa9800.png)
↑ ↑ ↑
ポチッと一発お願いします(^^)/
実は一番の心配は・・・
マラソンバスで行くのですが、その待合所に迷子にならず行けるのかって所なんだよね・・・
さらには、10時スタートで帰りのバスは15時出発、
これって…
4時間以内でゴールしないと着替えるヒマなし?
ひょえ~
結果を楽しみにしているよ
なんてきついんだ~ってね(笑)
でも頑張れたよん。
娘ちゃんもお誕生日ラン!!!
さすがだ~。
うちの弟くんとは大違い、すっきりお姉ちゃんになっているんだろうなぁ。
2月あたりは弟君も月例にいけるかも。
そしたら会えるかもね♪