☆ 本日の修行、多摩川ラン

今日は仕事はお休みして、所用のためパパの実家へ。

で、多摩川を約30ｋｍランで行ってみた。
多摩川～浅川で行くのが一番平坦で近いルート。
速度は極めて遅い
㎞8分です。10㎞1時間20分なわけ。私のウルトラのペースくらいかな。
この速度でフルマラソンを走ると5時間36分

でも30㎞とはいえ、ずいぶんしんどかったけれど。
ま、荷物を背負ったりしているのもあるけれど

それにしてもＥ～お天気で木漏れ日もきれいだし、
なんて素敵な風景。

水の恵みを感じます


紅葉も美しい。これはあんまり紅葉でないか

橋も美しい。青空は最高のバックです

それにしても携帯のカメラだとこんなお天気だと液晶が見えなくて
どこ撮ってるかさっぱりわかりませ～ん

無事辿り着いて、用事を済ませて帰りは電車ですばやくワープ。

途中、ブリジストンアンカーの真下さんも発見～たぶん

ちかれた～けれど、楽しかった多摩川を走れるシアワセいっぱい感じた一日でした

☆　本日の修行　ラン　30ｋｍ　4：00