昨日のベーグルとショートブレッド

昨日は朝からベーグル2種。
ちょっとライ麦粉を入れて、ノーマルとメープルと胡桃のベーグル。


メープルとウォルナッツのベーグルはあまりメープルの味、香りがしなかったなぁ。
もっと多く入れた方がよかったのかな。メープルシロップはとても高価なのに(~_~;)
でも胡桃はとても香ばしくて美味しかった♪

11時前になんとか焼きあがり、弟くんのオープンスクールへ。
大野山フェスティバル諦めたんだから、オープンスクールはちゃんと行かないとね。
4時間目だけ、お姉ちゃんと一緒に見学してきました(^.^)

そして帰ってきて、右膝のリハビリへ。

リハの先生の見解は、二頭筋の張り（特に外側）により、頸骨（たぶん）が外側にねじれてしまい、その状態でペダリングをするので、右膝内側にストレスとなり痛みが出るとのこと。

一応、今は痛みが出ていないので自宅で自主的にリハビリしながら、
徐々に距離を伸ばしていきましょうとのこと!(^^)!


妖しいグッズで続けよう（笑）
太もも強烈すぎる・・・

帰ってきて、少し時間が有ったのでショートブレッド。

生地はリハに行く前にササッと作って冷蔵庫で寝かしておいたから焼くだけ。
バターの風味いっぱいでサクサクして美味しい♪
でも高カロリーです、ほどほどに(≧▽≦)ノ

夜はママ友とご近所でチョロっと飲み会。
2時間ほどだったけれど、別々の中学になっちゃったのでいろんなお話が聞けて楽しかったな～。



久々にベーグルとお菓子を焼けて満足だ～なかなか美味しそうだよと思ったら
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