本日のスイミングとトピークのヘキサスⅡ

こちらは自分への記録として。

UP　4×50ｍ　STMX　1：30　
　　1×　　　　　　3：00
K　10×25ｍ　IM　　1：00　2fly4BA2Br2Fr
　　1×　　　　　　3：00
S　6×100ｍ　STMX　2 : 30
1×50　　　　　3：00
D　8×25ｍ　Fr　1：00　catch-up
Dw 1×１００ｍ　　200ｍ
　　　　　　　　　　　　　Total1600ｍ

雪の翌日にコケて手をついたせいだと思うが左肩が痛い。
そろそろ治ってもよくね？？
いまだ、回りません。なので、Flyができない。左肩があがらない。
（もとから腕抜けないのに～(~_~;)）

腕を水平の位置にあげるときに痛みが走る。リュックを背負ったりなにかと支障あり。
早く治らないかな～(T_T)

写真はトピークのヘキサスⅡ。
これ一つあれば大概のことには対応できそうです。って、使いこなせないね(~_~;)
一応、チェーン切りも着いているのにしてみたけれど。
使い方練習しておかなくちゃ。


そしてワイヤーカッター。

ワイヤー交換してみようかなと。
やってみてできなかったら、キューブさんに持って行けばいいもんね。

ネジ回すとナメちゃうし、いろんなこととても下手で苦手で失敗ばかりなのだけど、少しずつやってみて練習して行こうと思います。


できないのは恥ずかしくないよ、練習してできるようになればいいんだから。

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