☆ 本日の修業、うにうにうに～

夜、職場のパパのお友達がうにを持ってきてくれました～北海道から送られてきたそうです。前にも蟹をいただきました
私は殻つきウニは初めて～げげっとビビリながら、ちょいとだけ剥きました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ご飯の後だったので、ちょびっと頂いて、あとはまた明日～

朝、挫けそうになりながらも、なんとか起きだしラン。
いつもより、ちょびっと長く１５ｋｍ。
久々の河川敷に行ったので、平坦な道。１ｋｍごとの表示が３ｋｍほどあるので、測ってみたら、結構頑張ったのに、6分15秒前後でした・・・
実は、自分の感覚では5分45位なのにな～
まっ、いいや、まずは走れるカラダから。

仕事はばっくれ休み。午前中は、子供のスイミングのサマーキャンプの説明会。初めてのお泊りの2泊3日。大金、はたいて二人で参加させちゃいます
ドキドキ～伊豆の海へ行きます。
真ん中一日は送りもお迎えもないので私は・・・

お昼からは、家事と所用のためで走り回り、残り時間は1時間ちょい。本当はプールに行きたかったのになぁ・・・
結局、バイクは乗れず、ランも出来ず、サクッとローラー台、30分ちょい。
四苦八苦してバイクに乗りながら見られるようにとＤＶＤをセットしているうちに時間がなくなった・・・ったく何やってんだか

あ～、明日からおねえちゃんは夏休みにて、給食なし、弁当じゃ～
ううう～

☆　本日の修業　ラン　15ｋｍ　1：37
　　　　　　　　ローラー　10ｋｍ　30：00