朝はローラー1時間。
でもでもでも・・・一生懸命漕いでも、回らない、すすまない・・・もともと速度も20kmのせるだけで精一杯なのですが、(しかも20kmで漕げる限界は15分強)
どんどん漕げなくなっているような気がする・・・やっぱり実走もしていないし、離れるとどんどんパフォーマンスが落ちてくる
一番軽いギア、インナーローでアップして、2段落としてハードにしていたけれど、今じゃ2段落としたら回転数も90ぎりぎり、なので1段落とすだけにして95から100キープして回していた。それで必死
1時間で18kmしか漕げなかった・・・もともとも最高でも20kmは漕げなかったけれど
でも冬場はランもあるし、仕方ないかな・・・というほどランもやってないな。
大田原終った直後は、悔しいし、燃えていたけれど、続かないのよね~
仕事帰りに、このの中、負けずにプールに行ってきた。寒いし冷たいしマジェなのでタイヘンでもパパがお迎えに行けたから逃す手はない。
昨日と同じ、1.3km。日々はこれで精一杯
写真はお姉ちゃんのプレゼント一輪車、私も乗れるようになりたいにゃ~でも私はバランスがとても悪いので無理なんだにゃ~トライアルも漕ぎ上げの前輪上げもなかなかできず、あきらめたもんに・・・
やろうと思わないときのジャックナイフは得意なんだけれど
☆ 本日の修業 ローラー 60:00 18km 135/165
スイム 1.3km
でもでもでも・・・一生懸命漕いでも、回らない、すすまない・・・もともと速度も20kmのせるだけで精一杯なのですが、(しかも20kmで漕げる限界は15分強)
どんどん漕げなくなっているような気がする・・・やっぱり実走もしていないし、離れるとどんどんパフォーマンスが落ちてくる
一番軽いギア、インナーローでアップして、2段落としてハードにしていたけれど、今じゃ2段落としたら回転数も90ぎりぎり、なので1段落とすだけにして95から100キープして回していた。それで必死
1時間で18kmしか漕げなかった・・・もともとも最高でも20kmは漕げなかったけれど
でも冬場はランもあるし、仕方ないかな・・・というほどランもやってないな。
大田原終った直後は、悔しいし、燃えていたけれど、続かないのよね~
仕事帰りに、このの中、負けずにプールに行ってきた。寒いし冷たいしマジェなのでタイヘンでもパパがお迎えに行けたから逃す手はない。
昨日と同じ、1.3km。日々はこれで精一杯
写真はお姉ちゃんのプレゼント一輪車、私も乗れるようになりたいにゃ~でも私はバランスがとても悪いので無理なんだにゃ~トライアルも漕ぎ上げの前輪上げもなかなかできず、あきらめたもんに・・・
やろうと思わないときのジャックナイフは得意なんだけれど
☆ 本日の修業 ローラー 60:00 18km 135/165
スイム 1.3km
普通に道路走るとさすがに私だって23キロ~25キロは出るのにね
OJさん、集団走行はバランスでもないと思われ。あれは上手く乗れたね~、やっぱり『完走したい、するんだ』の想いが全てだったんだにゃぁ。きっと今じゃできんでしょうお嫁サンバおやめさんば
聞かせたい歌がたくさんあるのさ
じゅんたろさん、ローラーの1時間はきついッスでもさ、私の実走の大部分は朝練で、でも冬って寒くて暗くて怖いから朝走れなくなるから、せめてローラーだけでも・・・でないと来年完走できなくなっちゃうもん
エモンさん、そう、泳いだの。泳いだらエモンさんに誉めてもらえるからさっ
少しずつでもいつか湘南10km泳げるようにタイムアップ
娘ちゃんは一輪車で怪我しちゃったのですか・・・
ヤスさん、娘ちゃんは、もう乗れるんですかぁ。子供ってすごいよね。私は乗ろうとしてもやっぱり怖いんよね。後ろにひっくり返りそうで。メットして土の上なら練習しもえ~かな。子供にもメットはかぶらせないとあきませんね
なつ子さん、そうそう、準備ナシですぐ乗れる。でもなつ子さんほど漕げないよ、ものすごーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーく気合いれて漕いで90分なりしかも20kmちょいしか出せん今のは自体重での『負荷』らしいが前のマグのでもそんなくらいしか出んかった・・・やっぱ、足だと思われ・・・
私のバイク練はローラーばっかり
てかやっぱ、まきちゃんちのは負荷かかってるとしか思えないんだな~
ウチのは公道じゃ怖くて絶対出せないスピードまで出せるよ。
私も乗りたくなって一度乗ってみたのですが、私の体重ではタイヤが限界みたいですね。
コツがあるみたいで、娘は乗れるようになってます。
ちなみに息子は、三輪車すら上手に乗れません。(^_^;)
一輪車から転んで膝を縫った娘がやっと抜糸もして治りました
仲間もロ-ラ-やってるけど
オレはやったことないの。
汗が良く出るけど、お尻は痛いって
言っていたよ。
やっぱり勝つにはロ-ラ-が必要みたいだね。
バランスの悪さじゃ、負けないよっていうか、まきちゃんバランス最高にいいよ。チャレンジであんな大集団の真ん中にいたじゃない、、あたしなんか車間距離あったってつっとっちゃうんだから・・
一度に色々出来ないから、最近はお嫁サンバに徹していますワルツからサンバよ
普通の自転車では
20kmって充分出せそうな気が
するのですが……
ローラーは勝手が違うようですね。