動悸

夕べ早く布団に入ったはずなのに変な時間に目が覚めてそこからだいぶ長いこと眠れず、やっと眠れたらすぐ起きる時間になって無理やり起きて弁当を作る。やることやってまた布団に戻るが、眠気だけあるものの眠れない。うとうとしたら電話がかかってきて目が覚めてしまい、そこからはもう眠りをあきらめた。

夜中に目が覚めた時からずっと動悸がひどく、血圧を測ってみると上が144もある。普段から高めだが、ここまで上がるのはめずらしい。寝不足のせいで高いのか、血圧が高いから眠れないのか。とにかく自律神経がおかしくなっているのだろう。脈拍も100を超えた。
このまま家にいても「しんどいなー」という思いが続くと感じ、予定通りピラティスへ。自転車をこいでいると、少し動悸が気にならなくなった。動いたほうがいいのかもしれない。ピラティスが終わると、いつも通りな感じに戻った。夕方は雨に降られた。

気持ちは上向きだが、なんだか疲れて今日も早く布団に行くことにする。