朝と寝る前

朝と寝る前の心の状態は大事です。
子供には、なるだけおこったりしないようにしています。

朝は学校での生活に影響が出ます。
叱られて、不機嫌だったりイライラしたりして、友達関係が悪くなったりしたら可哀想です。

寝る前は、安らかな気持ちで寝かせてあげたい。
ぐっすり眠るには、不安や、悲しい気持ちなどをもって眠りにつくよりも、満ち足りた気分で寝た方がいいに決まっています。

起きてる時は、何かで気がまぎれたり、仲直りして期限が治ったりしますが、寝てしまったらその状態が９時間継続しますからねぇ～