「メタボ予備軍ですね。一緒に目標を立てて頑張りましょう」
保健所が主宰するメタボ教室に参加して、保健婦さんに計測されたお腹まわり九十四センチ。若い保健婦さんの指導で年間目標二センチ減をめざすと誓った。
カロリーの少ない献立教室や運動など保健婦さんと連絡を取りながら頑張った。半年たって再計測。「ん?」と保健婦さんが首をかしげた。「一センチ増えてますね。どうしてかしら?」「……!」
思い当たることがあった。最近また甘いものを口にするようになっていた。三ヶ月ぐらいまでは甘いものカットが実行できていたのに。出先で進められたケーキを、断るのも悪いと口にしたのが間違いだった。うまい!ズルズルともとの甘党に戻ってしまった。
「あと半年で二センチは減らしましょう」
「はい」
元気よく返事したらお腹が笑った。
保健所が主宰するメタボ教室に参加して、保健婦さんに計測されたお腹まわり九十四センチ。若い保健婦さんの指導で年間目標二センチ減をめざすと誓った。
カロリーの少ない献立教室や運動など保健婦さんと連絡を取りながら頑張った。半年たって再計測。「ん?」と保健婦さんが首をかしげた。「一センチ増えてますね。どうしてかしら?」「……!」
思い当たることがあった。最近また甘いものを口にするようになっていた。三ヶ月ぐらいまでは甘いものカットが実行できていたのに。出先で進められたケーキを、断るのも悪いと口にしたのが間違いだった。うまい!ズルズルともとの甘党に戻ってしまった。
「あと半年で二センチは減らしましょう」
「はい」
元気よく返事したらお腹が笑った。