生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

2/25

2015-02-25 | トレーニング記録


朝ジョグ1h01min(11km)

戻ってきました。昨日の休みもよかったかも。

5’30で流すのも、ちょうど気持ちよいスピードでいい。

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