甘酒でウンチどっさり（笑）

おせっかいなピロリ菌除去をして苦しんだもの。それは便秘。

便秘というか、ウミガメ状態。ウンチしながら情けなくて涙が出る。

血はでるし・・・

ちょっと外れますが、ウンチがユルユル、もしくは下痢に近い人はピロリ菌保有大。
ってか、ピロリ菌いてもぜんぜん平気なんだけど。むしろこの半年間便秘で苦しんだ。

もう毎日朝晩ヨーグルトも効果なし。


ふと何気なく、っていうか飲みたくなったので甘酒を買って飲んだ。
勿論、米麹と米だけの。

そうしたら！　復活！！

前の理想的なバナナウンチ！

土曜日はまぐれかと思ったけど、今朝もバッチリ！

こんなことなら、京都マラソンの前に気づけばよかった・・・（京都マラソンの朝も苦しんだ）

ということで、万人ではないかもしれませんが、試す価値大かも。
ひょっとしたら、ヨーグルトとの相乗効果もあるのかな？

で、早速今晩自家製のをトライしてみようかと・・・

２／２２

クラブ練習会５７ｍｉｎ（１０ｋｍ）

走り始めてすぐ分かる。まだ完全復調してない。

３０ｋｍだったが、集まりの悪さもあり、１０ｋｍで切り上げた。