生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

9/16

2015-09-16 | トレーニング記録


朝ジョグ54min(10km)

今日はスッキリ・・・起きられた。

夜は雨。朝のモンだ。
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