生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

3/30

2016-03-30 | トレーニング記録


朝ジョグ58min40(10km)

今日も30km自転車+

でも、調子はいい。

食べ過ぎ。
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