生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

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2018-01-21 | トレーニング記録


クラブ練習1h42min(16km)

今日はエキスパートがいなかったので、ゆっくりジョグ。よかった。
25kmくらいは走れそうな余力があった。
コメント
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