【南雲つぐみ】血圧が上昇する時期

　血圧の値は夏に低く冬に高くなりやすいとされる。健康機器メーカーのオムロンヘルスケア（本社・京都）が２０１２年に公表した「にっぽん健康データ２０１２」では、血圧と気温や運動量との関係が明らかになった。
　これは同社の健康管理サービスを受ける会員の血圧、体重、歩数、消費カロリーのデータを集計したもの。同データによれば、夏（７月～９月）と冬（１２月～２月）では、最高血圧値で約５～７（ｍｍHｇ）の差が見られる。
　なかでも血圧が高いのは１２月～１月だ。その理由は、寒さのせいだけではないようだ。１日あたりの歩数は、１月が最も少なく、７月に比べて約８００歩も減るというデータがあり、こうした運動不足と食べ過ぎ、飲み過ぎが影響すると見られる。
　一方で、注意したいのは９～１０月で、急に血圧が上がるという結果が出ている。全国平均で１２８．８から１３１．９への上昇が見られた。
　これからの季節、朝晩の冷え込みには十分注意して、運動量が減らないように気を付けたい。

□南雲つぐみ（医学ライター）「血圧が上昇する時期　～歳々元気～」（「日本海新聞」　２０１７年９月２３日）を引用
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【保健】歯周病と全身疾患との関係

　（１）お口の健康に関するクイズを。
　以下の項目から、歯周病と関係があるものをあげよ。
　　（ａ）２型糖尿病
　　（ｂ）動脈硬化
　　（ｃ）早産

　（２）（ａ）については、２０１６年４月に東京大学公衆衛生学の調査結果が報告されている。
　同調査は、ある企業の協力を得て、健康な男性従業員２，４６９人（３５～５５歳）を対象に行われた。
　参加者は、２００４年に定期健康診断と歯周病の検査を行い、その後５年間、追跡対象となった。
　追跡期間中に１３３人が新たに２型糖尿病を発症。歯周病との関連を調べたところ、登録時に歯周病で歯がぐらついていた人は、発症リスクが１．７３倍に上昇していた。一方、歯茎から出血する程度の歯周病との関連は認められなかった。
　この調査でわかるのは、歯周病は２型糖尿病の前触れかもしれない、ということだ。血糖値が正常でも、歯茎の出血や口臭があれば、要注意なのだ。

　（３）（ｂ）については、動脈硬化の進展には歯周病菌による炎症反応が一役かっている、という説がある。引いては心筋梗塞や脳梗塞の原因になる、というのだ。
　当初、米国心臓協会など関連学会は懐疑的な見方を示していた。
　しかし、２０１３年に、「歯周の健康が回復し、歯周病菌が減少すると、動脈硬化の進行が抑制される」ことが初めて証明されると、空気が少々変化した。
　現在は、歯周病の有無による未病段階の脳・心血管疾患の早期発見と予防に関心が集まっている。

　（４）（ｃ）の早産との関係を知る人はすくないだろう。
　国内外の研究報告で、歯周病の妊婦は早産リスクが一般より７～８倍も高いことが知られている。
　歯茎から放出される炎症物質が、胎盤や妊婦の血液を介して胎盤に直接、感染するためだ。
　残念ながら、妊娠中に歯周病の治療をすることで、早産リスクを減らせるかは明らかではない。
　将来の妊娠・出産を希望する女性は、ひと一倍、お口の健康に注意が必要だ。　　

□井出ゆきえ（医学ライター）「歯の衛生週間は終わったけれど／歯周病と全身疾患との関係　～カラダご医見番・ライフスタイル編　Ｎｏ．３５４～」（「週刊ダイヤモンド」２０１７年６月２４日号）
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　【参考】
「【保健】尿のｐＨで糖尿病の発症予測　～酸性度が高いとリスクが上昇～」
「【保健】ビタミンＢ群の過剰摂取にご注意　～男性の肺癌発症リスクが上昇～」
「【保健】長距離タイムは血液型しだいか　～影響は普段の練習に匹敵～」
「【保健】活動格差が肥満を招く　～７２万人に対する調査で判明～」
「【保健】認知症の発症を予防する／１０代から意識すべき９因子」
「【保健】１０代の望まない妊娠を防ぐ　～長期間効果がある避妊法を選択～」
「【保健】糖尿病網膜症リスクを軽減　～２６メッツ・時／週以上の運動～」
「【保健】ヒアリにどう対処する？　～アナフィラキシーに注意～」
「【保健】鬱に効くボルダリング　～悲観的な自動思考を解消～」
「【保健】主食をしっかり食べると公平な判断ができる」
「【保健】梅雨明け～お盆は熱中症の季節　～危ない人、予防と対応法～」
「【保健】塩分過剰で空腹に　～高血圧どころかメタボに～」
「【保健】満腹より栄養素に目を向けて　～収入が低い世帯は主食頼み～」
「【保健】だるいときほど階段昇降を　～カフェインより効果的～」
「【保健】成人ＡＤＨＤの予備診断　～六つの質問でクリーニング～」
「【保健】“ベンゾ系薬剤”に注意　～常用量でも薬物依存を形成～」
「【保健】ギャンブル依存症ってなに？　～最新の定義は「プロセス依存」～」
「【保健】グルテンフリー食の功罪　～結局、２型糖尿病に？～」
「【保健】アジア系２型糖尿病でも全がん死リスクが上昇」
「【保健】「男の更年期」改善効果に疑問符　～テストステロン補充療法～」
「【保健】狩猟・採集民族のチマネの人々に学ぶ　～現代的な生活は健康リスク～」
「【保健】玄米でカロリー消費!　～３０分程度の運動に匹敵～」
「【保健】１日あたり０．５合程度が上限　～認知症を予防する飲酒量～」
「【保健】電子たばこで禁煙補助？　～英米で見解の相違～」
「【保健】二つの睡眠時無呼吸症候群　～閉塞性か中枢性かで違い～」
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「【保健】ワクチンを接種し損ねても　～インフル予防に補中益気湯～」
「【保健】高齢者は健康な生活、他方、若い世代は生活習慣に課題」
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「【保健】痛風発作の薬は低用量で／米国のガイドラインが推奨」
「【保健】社会文化的伝統は肥満のもと　～年末～春は危険だらけ～」
「【保健】サルコペニア肥満で糖尿病!?　～筋肉減でインスリン分泌低下～」
「【保健】子どもの砂糖摂取量は１日２５ｇ以下に　～肥満症対策のため清涼飲料より水～」
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「【保健】骨折予防はカルシウムのほかに････」
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