毎日ウォーキング、ロングライドは週一。

この時期、明るくなるのは早い。

早朝ウォーキングも早目に歩き出す。

今日はカメラをぶら下げて！。

色々コースはあるが天気が良いと海側へ向かう。

堤防道路までは約25分。

そこから海岸沿いを20分。

堤防沿いに「りんくう」を歩く。

堤防の上にはカニや船虫がザワザワ歩く。

やっと一枚カニ君を撮影。

大物狙いの釣人や伊勢湾越しの鈴鹿を見ながらチャッチャと歩く。

りんくうビーチは海岸線を。

インスタスポットにもなっており、日中は若者で賑わう。

サウナ施設やグランピング、キャンプ場、バーベQ場が続く。

以前の常滑からは考えられない景色。

セントレア（空港）ができて人口や商業施設も増えた。

イオンモール、コストコ、ニトリなど。

古い常滑が好きなので反対していたが、人口も増え経済効果は計り知れない。

飛行機も頻繁に飛んでいる。

セントレアへの連絡橋。（鉄道と道路）

ボートが並ぶマリーナを過ぎると海岸から離れる。

家までは25分。

約70分のウォーキングでだいたい8,000歩。

夕方は自転車を一時間のるので歩数換算で15,000歩/日は歩く。

雨の日はイオンモール内でウォーキングで歩数は半分程度。

私は至って元気ですがトドクロちゃんが梨状筋症候群で・・・

座るのも痛そうなのでロングドライブもできない。

早く良くなるといいな。

そして週に一回はロングライドで40kmー70km走る。

車の少ない方面を選択するので何時も師崎方面。

今回は豊浜までで往復63kmの3時間。

結構いい運動になります。

ジョギングと同等以上の消費カロリーになります。

そろそろ夏山の計画を立てなきゃ。