体は正直だ

川遊びに行く前の朝は自転車乗って一汗掻く。
汗掻いて掻きまくってそれを川で流せばいいやという感じでいつも通り走ろうと思っていたのだが、

なんだか調子が出ない
暑いからか？

そしてハートレートモニターに目をやると１５９という数値が目に入る。
「あれ？高い」
走る場所はいつもと変わらないのに数値だけが妙に高い。
これは変だ、暑いだけに負荷が余計に掛かっているのかもしれん。
咄嗟にそう思った。
気温は既に３１度表示、抑えていった方が賢明かもしれない。
ということでペースダウン、５０キロ走ろうかと思ったがヤメた。
オレって軟弱者。

昨日の走行距離　３６．２２ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２８．７ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７３ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１５５ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１８０ＢＰＭ
７７８ＫＣＡＬ