今日の天気じゃ自転車乗れないと思っていた午後、なんだか空が明るくなってきていたので自転車乗りに行かせてもらう。
娘には「いっちゃダメ」とか言われて時間もないのでいつものルートで1時間半ほど。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/3a/aa219d5f057e49661876226218ac61de.jpg)
今日は日が出てないので気温もさほど高くなくしかも無風、湿度は高いが走りやすいコンディション。
ギヤは50×19でほぼ固定、時速30~34キロ、ケイデンス94~97RPM辺りで走る。
汗がダラダラ出てくる。
暑いだけで出てくる汗と違って運動して掻く汗は気持ち良い。
体の毒が出て行く感じ。
やっぱり暑いけど(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/97/12e41a82bcd645e72814c51adde3b19c.jpg)
(写真左)烏丸半島の蓮の花が咲き始めています。
(写真右)家に帰ると娘が一緒に自転車で走ろうと言うのでロードバイクでお供する。
娘と一緒に走るのにサイクリングジャージにレーパンでは怪しすぎるので、もちろん着替えてからサンダル履いて(笑)
本日の走行距離 40.25KM
AVE SPD 25.2KM/H
AVE CDC 69RPM
(娘とのサイクリング込み)
娘には「いっちゃダメ」とか言われて時間もないのでいつものルートで1時間半ほど。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/3a/aa219d5f057e49661876226218ac61de.jpg)
今日は日が出てないので気温もさほど高くなくしかも無風、湿度は高いが走りやすいコンディション。
ギヤは50×19でほぼ固定、時速30~34キロ、ケイデンス94~97RPM辺りで走る。
汗がダラダラ出てくる。
暑いだけで出てくる汗と違って運動して掻く汗は気持ち良い。
体の毒が出て行く感じ。
やっぱり暑いけど(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/34/b1239db6be57d4c4786727725c5978f5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/97/12e41a82bcd645e72814c51adde3b19c.jpg)
(写真左)烏丸半島の蓮の花が咲き始めています。
(写真右)家に帰ると娘が一緒に自転車で走ろうと言うのでロードバイクでお供する。
娘と一緒に走るのにサイクリングジャージにレーパンでは怪しすぎるので、もちろん着替えてからサンダル履いて(笑)
本日の走行距離 40.25KM
AVE SPD 25.2KM/H
AVE CDC 69RPM
(娘とのサイクリング込み)