毒を放出!

日々生活のストレスを放出し、スッキリノビノビやっていこう!

ぎっくり腰寸前

2014-06-30 23:32:19 | 日々思ったこと
今日仕事で大きいものを持ち上げることがあった。
「う、重い。こんなに重たかったっけ?」
と、思った瞬間

腰に激痛の気配が(汗)

致命的な傷みが来る寸前に姿勢を変えたので大事に至ることは回避できたが、イヤな痛みが残ってしまった。
危ない危ない。
暫くは悪化させないように気をつけねば。
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余韻を楽しむ

2014-06-29 23:03:55 | 日々思ったこと
この前の釣行は相当楽しかった、気分良かった。
イイ魚、イイ渓、イイ天気、最高だ。

それだけ楽しい思いをするとそれに関わるものが気になって仕方ない。
そんな訳で雑誌を買う。
「鱒の森 春号」
もう夏がすぐそこだというのに春号を買うのはいささか躊躇われたが、興味を引く内容の記事が幾つかあってじっくり読みたいと思った。
そしてこの雑誌の写真がとてもキレイで見ていても気分良くなれるということも買うた一つの理由。

見ながら読みながら余韻を楽しむのも悪くない。
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クリスチアーノ・ロナウド

2014-06-28 22:39:31 | 日々思ったこと
ピッチの上の彼はカッコええと思っていたが、
昨日の試合後のインタビューを見て失望した。

あのポロシャツとキャップはイケてない。
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ペンキ塗り

2014-06-27 23:09:19 | 日々思ったこと
昨日の午後、子供を迎えに行った後は出かけていた妻が帰って来るのを待ってお出掛けするつもりだった。
しかしだ、待ってる間に凄まじい眠気が襲ってきて昼寝してしまった。
その都度思うのだが、自転車乗りから帰りシャワーを浴びるとその後必ず眠気がやってくる。
昨日はそれに耐えられなかった。

そんなわけで1時間程寝てしまって、起きた後は気だるくってもう何もする気がしない。
天気も芳しくないということでお出掛けはキャンセル。
ひたすらゴロゴロ・・・・・・しててはもったいないのでムックリ起きて家の掃除等に取り掛かる。
換気扇の掃除と高所の拭き掃除。
そしてそれが終われば庭の雑草むしり。
それでもまだ時間があったので一念発起して色褪せがすすんでたガーデンテーブルセットのペンキ塗りまで。

写真はペンキ塗りをしているパパを見て邪魔をしにお手伝いに来てくれる好奇心旺盛な次女。
ちなみにお姉ちゃんは面倒な作業だということをわかっているのでお手伝いしてくれません(笑)
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2時間50キロ

2014-06-26 22:25:03 | ROAD
本日休み。
今日は午後から子守を請け負ってたので遠出は出来ない。
なので朝はゆっくりめに起きてNHKのニュース見て朝ドラ見てあさイチ見ながらダラダラして、満期が直近に迫った保険の見直し検討をする。
もう削るとこは削って無駄のないようにしているつもりだが会社も含めて色々比較検討。
しかしちまちま考えてるとイヤになってきたので自転車乗りへ。
いつの間にか10時に迫ろうかという時間になってたが50キロコースへと進路をとった。

そして帰宅したのが12時10分。
幼稚園に12時30分にお迎えに行かねばならなかったのでギリギリである。
しかし滝汗掻いたままで行くのもアレなので速攻でシャワー浴びて12時20分に家を出て12時30分を少し過ぎて幼稚園に。

非常に慌ただしくなってしまった。

本日の走行距離 54.11KM
AVE SPD 27.7KM/H
AVE CDC 71RPM
AVE HR 141BPM
MAX HR 173BPM
928KCAL
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ご機嫌さん

2014-06-25 22:19:17 | ROAD
昨日の釣果と楽しさにご機嫌さんで帰宅したのは午後5時前。
その道中いつもなら早起きしてグダグダに疲れて眠たくて眠たくて仕方ない
ところがどうだ昨日は釣果とその楽しさに興奮してたか全然眠たくなくってホント気分良くご機嫌さんのまま帰れた。
気分でここまで違うものかと自分のことながらそう思った。

そして帰宅後は子供と遊ぼうと思っていたけど、子供たちはそれぞれ何やらしていたので晩飯の時間まで自転車に乗ることにした。
そそくさと準備をして5時過ぎに出発、いつものコースを少し短くして走ってきた。
釣りでも十分汗を掻いたが、もう一汗掻いた。

走っている途中は西の空はきれいに日が沈む前の景色を見られたが、東は黒い雲がかかり虹が出ているところがあった。
これは両極端だなと思いながら日記用写真でも撮るかと思ったらカメラも携帯電話も持ってくるの忘れてた。

昨日の走行距離 30.43KM
AVE SPD 29.3KM/H
AVE CDC 78RPM
AVE HR 149BPM
MAX HR 169BPM
559KCAL


サッカー
残念な結果だった。
というか一戦目を見終えた時点でこれは一勝も出来ないのではないかと思った。
その通りになった。
素人なので戦術やら詳しいことはわからないがそういうふうに思った。
なので今朝もライブで見ることなく結果だけを聞いたぐらい、あまりガッカリしていない。
残念だけど。
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報われた

2014-06-24 23:30:01 | 釣り
今日の休みはラインを巻きなおしたリールを持って渓流へ通う。

このところ苦戦しているので少々気が重かったが、渓流釣りも期間限定の遊び、行けるうちに行っておこうということで今日も行く。
そして今日も5時起きの7時スタートフィッシング。

しかしクルマをデポする地点に着くと前回に続き先行者のクルマが・・・(汗)
釣り人か登山者か判別がつかない中、入渓ポイントを下流に切り替えるか悩んだ結果下流に行くことなく当初の予定通り上流域で竿を振ることにした。
先行者が釣り人の場合厳しい結果になるかもしれないが上流域に拘ることにした。

そして川に下り、すぐに先行者のプレッシャーが残っているか否かの探りを入れるべくアップとダウンでルアーを引くと

ダウンストリームでいきなり釣れました。
朱点が色濃く出たこの川ではイイサイズのアマゴ。
6月に入ってから間違いなく魚が大きくなってきている、餌が豊富になってきたんだろうな。


少し間は開いたが2匹目。
換えたラインは良い感触、というか前のラインとは全然違う。
トゥイッチでビンビン来る。
前のラインは柔らく使いやすかったがやはり伸びが多かったようだ。


(左)今年はこの毛虫が異常発生中! 
一歩歩けばその先に必ず一匹居ると言うくらいに居て気持ち悪い。
そして良く観察すると緑が美しい季節なのに葉が全然ない木を見かける。
というのもこの毛虫に葉を食い尽くされているのである。
しかもこの毛虫、毛虫のくせに動きが早い。
気付くと足元を上ってきていることがあるので要注意。
そして上からも落ちてくるので要注意。
(中)こちらはオタマジャクシの大群。
色んな命が育まれている。
(右)ルアーを引いているとかなり魚が出てきて高活性な感じを受けたので久しぶりに水温を計ってみた。
その水温は17~18度。


日差しが出てメチャクチャ気分がイイ。
そして風がとても心地良くてさほど暑さを感じない。


魚に気付かれないように注意を払って釣り上がっていくと結構出てきてルアーにアタックしてくる。
実にエキサイティングだ。
興奮する。
活性は高い!

驚いたのが距離8Mぐらいの中に2つの岩が絡むポイントで双方の岩陰から魚が飛び出してきたこと。
まず1つの岩を横切らした時に出てきてルアーにアタック、フックアップできずそのまま引いた次の瞬間2つめの岩から違う魚が出てきた。
こちらもフックアップできなかったが狭い範囲で2匹の魚が出てきたことに驚いた。


今日は天気のせいかがむしゃらにルアーを投げ続けるのでなく、のんびりと歩きながら釣りをするという感じだった。
なのでペースも遅め。


今日釣ったアマゴは朱点がいつになく色濃く出ている気がした。
捕食している餌が変わるとこうなるのかな?


そして今期の最大魚、24センチのアマゴを釣る。
この川では大きい部類に入るサイズ。
魚体もキレイ!
良い引きしてくれてドキドキ楽しませてくれました。

そして今日は支流へ入ることにしました。
というのもイワナが釣りたくて。

(左)流れはとても狭く、段差がある支流。
(中)下の写真2枚目の魚を掛けた落ち込み。 置いてある竿を見ればその狭さがわかります。
(右)下の写真3枚目の魚を掛けた落ち込み。 川幅50センチぐらい、ルアーを引ける距離2Mもないくらいに狭い。

支流に入りルアーを引けるギリギリのスペースしかない落ち込みを打っていくと魚が出てくることを確認。
すぐに釣れるようなことはなかったが、これは期待できると釣り上がっていくと、

釣れました。
狙い通りのイワナ。
しかもなかなかのサイズ(当社比)。
実におもしろい。


2匹目。
一投目で魚が出てきたのを確認、場所を荒らさないように気を使いながら少し間をおいてもう一度ルアーを引くと食って来ました。
狙い通りに獲れて快感だ。
あと感じたのがアマゴと違ってルアーをバックリ咥えにかかっている。


これも一投目で魚がいることを確認、2~3度ルアーを入れ即座にトゥイッチを繰り返し掛けた。
その場所はかなり狭い場所。
それにしても尻尾がデカイ、良く引いてサイズの割りに重い。
そして釣り上げた後はニョロニョロと蛇のように逃げようとする。
これこそイワナ!

ところで、この支流では夢中になって岩や崖をゴイゴイ越えて行ってたのだが、行き過ぎて戻る時が大変だった。
転がり落ちるんじゃないかと・・・(汗)


そんな感じで今日はムチャクチャ楽しかった。
昼には上がるつもりをしていたが3時間近くもオーバーして楽しんだ。
朝から7時間を超え8時間近く釣りをしていたことになる、楽しかったのでそんな感じは全然しなかったけど。
このところ苦戦していたが、今日は報われた。
そんなとても充実した一日。
満足だ。
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PE or NYLON

2014-06-23 23:13:14 | 釣り
前回の釣行でライントラブルにより糸巻き量を減らしてしまっていたので新しいラインを買うてきた。
買いに行くまでは今まで避けていたPEラインを導入するつもりでそれを買いに行ったのだが、

結局買ったのはナイロン。

今シーズン(先シーズンもそうだったが)バラシが多い。
アップストリームでの釣りではルアーが流されてくる分ラインがどうしても弛みがちになってフッキングが十分でなくなる場合が多い。
なので、そこは私のウルトラテクニックを駆使して腕でカバー
と言いたいところだが、残念ながらそんな腕は持ち合わせていない。
加えて使っているナイロンラインは伸びが多く更にフッキングが甘くなりがち(に違いない)。
そんなことから伸びというものが存在しないPEラインの助けを借りようという結論に達した。
で、鼻息荒く釣具屋に行ったわけだが、買ったのはナイロンライン。

店員さんつかまえて私が行っている川での釣り方を話し、PEを取り入れるメリット・デメリットを聞く。
そしてまた見送った。
PEを導入しようと思いながら見送ったのこれで2回目。
見送った理由は小さく狭い上流域で釣りをしているためPEのメリットである飛距離を必要としない、キャストがヘタなので木々に引っ掛ける(引っ掛けると切れる原因になる)、そしてラインシステムを組むのが超面倒。
その中でも3つめの理由が一番重視した点。
ライントラブルが起きて都度そこでラインシステム組むのは苦痛だ。
何を隠そう私は糸を結ぶのが嫌い。
シンプルなのに限る。

でもやっぱり気になるな(笑)


あと、今回はバリバスのラインを選んだ。
バリバスは以前使っていたものの現在はサンヨーナイロンに替えその柔らかさが気に入っていたのだが、伸びが多いことが気になってた。
その点バリバスはその伸びが少ないらしい。
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今年初の100キロは朽木コースで

2014-06-19 21:33:57 | ROAD
今日の休みはロードバイクに充てる。
今年初の100キロ走行、朽木コースへ。

このところ仕事と釣りで早起きが続いていたので今日はゆっくり目の7時半起床。
だらだらNHKのニュースやら朝ドラやらあさイチやらを見つつ準備して9時過ぎ出発。
通勤の時間帯も過ぎているので道も走りやすかろうという考え。

湖周道路を走り琵琶湖大橋を渡り、そこからだらだら続く上り道、そして途中峠に差し掛かる。
長らく坂を上っていなかった私はここで既に心折れそうになる。
この先更に花折峠という坂があるのにこんなんで大丈夫か?と。


(左)花折トンネル出口、なんとか上れた。 坂は嫌いだ。
そこを過ぎてしまえば快適なダウンヒル、スピードに乗っていく。
(中)天気最高!気持ちイイ!
鯖街道から外れるとクルマは更に少なく快適なコースが待っている。
(右)山の中は気温低めで快適♪ でも日差しはきついな。


(左)色濃い緑と澄んだ水の川を見ながら走れるのがこのコースの良いところ。
(中)一発目の休憩はいつもの場所で。
(右)それからはのんびり景色を楽しみながら走る。 森と川、ええわ~。


クルマもほとんどすれ違うことなく排ガスを気にせず走れる、幸せなことよ。


(左)幾つかの集落を走り過ごしていく。
(中)ちょうど分岐点にある神社で2回目の休憩、この場所お気に入りで定番の休憩場所です。
(右)静かです。 そしてここの神社には水が流れているので顔を洗わせてもらいます。


ベルニーニ乗り出して何年目になるのだろう。
自己満足だが、気に入っているので全然古さを感じないし飽きない。
やっぱりホントに気に入ったものを選ぶと長く付き合えるな。


この後はまた一つ峠を越して下り基調で朽木まで。


快適な下り基調の道で距離を伸ばし、朽木に出てからはコンビニにピットイン、おにぎり2個とポカリスエットを補給し琵琶湖へ出る。
私的には朽木から琵琶湖に出るまでの間が退屈でつまらなく距離を長く感じるところ。
琵琶湖に出て湖西のクリアな水とその景色に暫く見とれた(疲れて休みたかった)。
そしてもう一回コンビニにピットインしおにぎり、ポカリスエット、ガリガリ君を補給。
こういうときのアイスはタマラン美味いが食った後に必ず喉が渇くのが困りどころ。



本日の走行距離 113.67KM
AVE SPD 26.0KM/H
AVE CDC 60RPM
AVE HR 143BPM
MAX HR 179BPM
2634KCAL

結構休んだので5時間15分ほどの時間を使う。
今年初めての100キロ走行、かなり疲れた。
そして帰宅後シャワーを浴びてどれだけ体重落ちただろうとウキウキしながら体重計に乗ったが1キロしか落ちてなかった。
水分補給がうまいこといったか。
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琵琶湖大橋往復

2014-06-18 22:19:13 | カヤック
昨日釣りから帰った後は予てから「おふねのりたい」と言ってた娘とのお約束でカヤック乗りに。

幼稚園から帰ってくるのを待ってクルマにカヤック積んで出発。
水がクリアな北まで行きたいところだが、そんな時間はないので手近なところで。
ということで琵琶湖大橋東岸、ピエリ跡(いつだったか遂に閉店してます)から出航。
天気が曇りでスカッとしていないのが残念ではあるが、カヤックの大敵風がないので良しとする。


早朝からの釣りで寝不足そして疲れていたがのろのろとカヤックをセットアップし岸を離れる(Photo by 妻)
妻は出航を見送りがてらカメラマンをしてもらってその足で買い物へ。
私らはその間カヤックで遊ぶという寸法。

そしてどこへ漕いで出るか。
出航し風次第で対岸にいこうと考えていて、その風もなかったのでプラン通りで。
娘は最初こんなんで大丈夫なのか?的な表情を浮かべ固まっていたが・・・
いつの間にか寝てました(汗)


(左)娘に喜んでもらえるように父ちゃんは頑張って漕いでいるというのに・・・寝てます(笑)
(中)えっちらおっちら漕いで対岸の真野川河口を経由し道の駅米プラザ付近まで来て娘を起こす。 起きた時はここどこだ?という顔してました。
(右)カヤックをぐるりと回して「どこから来たかわかる?」などなどおしゃべりしてました。


(左)米プラザ沖で漂いながら1本だけ持ってきた釣竿を振ってみました。 1度アタリを取ったけどノーフィッシュ。
(中)ハイ、チーズ! 
(右)ひとしきり楽しんだら妻から買い物が終わったと電話がかかってきたので帰りましょう。
天気は良くなくって比良山も霞んでしまってるけど湖面は超穏やか、漕いだら漕いだ分だけ進んでくれるので楽でした♪

あまりおもしろくないかなと思いながら出したけど、結構楽しかった。
真夏になる前に第2弾をしたくなった。
また行こう。
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