緑茶の効能についての下記の記事を読み、緑茶を「飲む」ではなく100％取り込めるように「食べる」粉末茶を使ったミューズリーに挑戦！
【SmartNewsで記事を開く "緑茶はじつはスーパーサプリ? 脳の若返りに「サプリ」より「緑茶」が断然いい理由"】
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材料はオートミール、チアシード、ココナッツフレーク、ナッツ（クルミ・アーモンド・カシューナッツ）、そしてトッピングに隠れ茶粉末。
ナッツは180℃のオーブンで12分から焼きしてカリッとさせてから、袋に入れて綿棒でたたいて砕いておく。
上記を適宜まぜて保存容器に入れておく。（お好きな材料を混ぜるだけ・・・とっても簡単でした！）
食べるときに「隠れ茶粉末」をトッピングしてから、豆乳/牛乳をかけて朝ごはんに。
緑茶はSmartNewsにあるように、脳の若返りにも効果があるそうですが、コロナウィルスの不活化にも効果があることが京都府立医科大学大学院医学研究科 教授 松田 修氏より発表されています。
コロナウィルスの不活化には、緑茶をゴクゴクと胃に流し込むのではなく、口に含んで粘膜をゆっくり浸すようにしてから飲む方法が効果があるそうです。
35℃を越す暑さ、熱中症にもコロナ感染にも気を付けてお元気でお過ごしください。
