６月フェルデン部の活動日でした いわしの蒲焼

心はともに
みなさま　こんばんは

昨日は６月のフェルデン部の活動日でした。

昨日は背骨と目にアプローチで、眼球と頭の動きを
反対にしたり、背骨の前側に意識を持っていったりしたそうです！

皆様のご感想は！

＊　いつも軽くなるのに、今日は重くなった

＊今まで痛いことを気にしていたのに、その痛みを忘れられる時間が持てるようになった

＊以前より優しい自分になれているような気がする

なんて、素敵なご感想の数々なのでしょうか！

「気付き」があるから、次の一歩を選べるのだと思います。


うつぶせの姿勢で行うというのは、高度だと思います。
動きもかなり制限されますし、非日常の体勢です。
だからこそ、工夫が必要とされます。きつい姿勢の中で、
やりやすい方向を探すには！？
押してだめなら、引いてみろ　的な　逆転の発想も必要とされます。
脳がフル回転する中
皆様が宝物を探されていく　そんなフェルデンクライス！

ご参加くださった皆様、いつも本当にありがとうございます！

由紀子先生、環まで教えてにきてくださって
いつも本当にありがとうございます！

フェルデン　個人レッスンは　今週の２４日金曜日　
１３時からの枠が1枠、空いております、
ご予約お待ちしております♪

漢方専門薬局　環
０４２－９８９－３７２１

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昨日の夕飯です。

石川のいわしの蒲焼
きゅうりの酢の物
切干大根の煮物
高野豆腐の煮物
７分づきかまどごはん



蒲焼、おいし～～！
旬の鰯は、何にしてもたまらなく美味しいですね。

昨日の切干大根は、ちょっと甘めに煮ました。
最近、酸味のある味付けにすることが多かったのですが、
甘めも美味しい♪

鰯は、気も血も補い
脳を健康にし、血流もよくし、目にもよく、心を安定させ
筋骨を強くします。

漢字はナイーブだけれど、効能はばっちり！
貧血ぎみの方にもオススメです。
旬のうちに。

魚屋さんで体が曲がったまま　凍っているのが元気な証だそうですよ。
元気に泳いでいるときに、凍ったからだそうです。