姿勢に気をつける

木曜日のデイサービスで、OTさんとの会話で気付いたのが、最近の自分の姿勢が悪くなってる、という事。

お腹に力が入ってないから、骨盤は後屈してた。

意識して、お腹に集中すると、ヒョイと骨盤は前屈になる。

「ボ〜ッとしてる」証拠だ。

四六時中集中するのは、至難の業。

コレも繰り返しで身に付くのは、分かってるのにね。

ただハッキリしてるのは、「アレ？何か変だ」と気付く時は、身体に悪い事をしてるんだよね。

"気づき"が出来る機会が、デイサービスでの専門職とのやり取りです。

麻痺の無い人も、姿勢や呼吸で、身体が変化する事を知ってもらいたいです。

明日は、高校野球の県大会の決勝戦です。

私立対公立です。

私立が強そうかな？

でも、何が起こるかわからないのが高校野球だし。

明日は、今日より暑いよ。

ナイターでも暑いやろうね。

どちらの高校も、悔い無くやってもらいたいです。

7月も残り少なくなりました。

来週の土曜日は4回目のワクチン接種です。

体調を崩さないように気をつけます。

皆様、お健やかに、ご安全に〜！

左右が右左だった

今履いてる靴(スニーカー)の甲の部分がウレタンで厚みがあるので、

装具を着けるとマジックテープがしっかり留まらない。

甲の部分の裏に切れ目を入れ、ウレタンを取ろうと思っていたが、右手が痛むだろうな、と思いながら過ごしていた。

夫に昨夜話して、先程サササ〜ッ！と作業してくれた。

でも！、昨日の外出から帰宅した際に、私が左右を逆にしたままだったので、左足用の靴だけで良かったのに、夫は左右両方の靴のウレタンを取る事になってしまった。

「試しに履いてみるね」と夫から靴をもらい、左足の装具付きの足に履かせようとしたら、「これ、右だ」と、ここで左右が逆になってる事に気付いた。

「俺は知らんぞ」と夫。

普通、左側に左足の靴。右に右側の靴を並べますよね。

昨日は、トイレに行きたくて、左右は逆になったままにしていたのは私ですから、夫には平謝りでした。

左右はちゃんと守りましょう！ですね。チャンチャン。