「片麻痺お気楽日記」左半身麻痺 主婦の日記

産後の脳出血での左半身麻痺主婦。日々の生活や、半身麻痺さんへのお役立ち情報等。

ギリギリセーフ

2022年09月13日 17時14分00秒 | 今日はこんな日
買い物に行って来ました。
朝から曇ってはいましたが、まとまった雨は、夕方からと出ていたし、軽く降るかもしれないと思って出かけました。

衣料品もあるスーパーに最初に行きましたが、夫の鼻水が止まらなくて、何度も車に戻ったり、トイレに行ったりしたので、食材だけ買いました。

帰宅の道そいに家電量販店があり、ここの今月末までの値引き券があったので、夫用の新しい体温計を買いました。

最初に行ったスーパーに着いた時に小雨が降りました。
家電量販店に着いたら雨が降り出したのですが、1階部分が駐車場だったので(つまり屋根がある)濡れなかったし、出る時はやんでました。

家の近くのドラッグストアから出る時にポツポツ落ちてきました。
あと一軒、行くつもりでしたが、雨が本格的になったので帰宅しました。
車を停めたら、叩きつけるような雨になりました。
こんな時には、我が家は助かるのです。

5年前に玄関の外に屋根を付けたので、濡れずに車からの乗り降りや、荷物の運び込みが出来ます。

それまではカーポートから玄関までは濡れていました。
私が車から玄関までの途中で転んだ事から、今の形になりました。

かなりの強さで降った雨も、割と早くに上がりました。

今、南方にいる台風12号は九州には近づかないようですが、この後台風14号になる熱帯低気圧は、接近するらしいので、敬老の日の祝日までの連休は、お天気が荒れるようです。
最新の情報を確かめねば!

旬のカボスの路地物の実が大きく安くなっていたので、買い足しました。
庭のカボスの木に実が付くのは、かなり先になりそうですが、旬の味は楽しみたいです。

ブドウが美味しそうなのですが、昨年より高いので、手が出ません。
皮ごと食べられる物が欲しいのですが、かなり値が張ります。

産地の宇佐まで行けば、良いのでしょうが、それも気が引けるのでした。

今夜は塩鯖を焼いて、カボスを沢山絞って食べますが、鯖も獲れなくなっているそうですね。
最近は、アニサキスが怖くて、お刺身は、買う気がしないのでした。

明日は、原木椎茸を買ったので、焼いてカボスと醤油で食べます。
早めに収穫したようで、今一つ厚みが無い物でしたが、お安かったので、良しとします。

栗も並んでました。秋の味覚が沢山並んでいたスーパーでした。

土鍋ご飯も久しく炊いてないな〜。
近々、炊こうかな〜。夫を巻き込んで。笑。


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回る〜!下がる〜!

2022年09月12日 17時35分00秒 | 体調のこと
月曜日のデイサービスに行って来ました。

我が家の庭に"蛇の抜け殻"がありまして、それを迎えに来たスタッフさんが、本物の蛇では無いのに「怖い!」を連発しながら回収してました。
同乗はの利用者さんが「何処にでもある物では無いから、持っておくと良い」と後押し。

夢に蛇が出て来たら、そっと教えてね。まゆみさん。笑。

今日の運動中、割と目が回りました。"グルーン"では無くて、"フワーッ"という感じ。
だから、頭を動かさないように意識し過ぎて、バランスを崩したりしました。
おまけに、血圧が下がり、これまた身体が動かせない。

なかなか身体がシャンとしません。
木曜日の脳外科の外来で、先生と相談してきます。

ラストの体操でも、途中で座り込んだりしながらでしたが、無事に帰宅しました。

明日の買い物、気をつけて動かないといけないな。

今夜も早く寝なくては!

季節の変わり目です。ご自愛下さいませ。
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うっかり!

2022年09月12日 10時06分00秒 | 今日はこんな日
昨夜、寝室がとても涼しかったです。
外が暑いから、そう感じる、くらいに思ったのが、間違いでした。
温湿度計があるのだから、即、確認すれば良かったのです。

ボタンを間違えて押していたようで、エアコンの設定が低くなっていました。
今朝起きた時、寝室の室温19℃でした。
「やっちまった!」夫婦は、首まで夏布団をまとい、寝てたのでした。

「リモコンは私は一度しか触ってないよ」と早めに言う。笑。
ここまで冷えた原因は、私には無い!と予防線を張る。
室温が低いので、ストレッチもそこそこにして装具を着けました。

だからです。今朝はお腹が緩かった。
なんて素直過ぎる身体でしょう。笑。
季節の変わり目で注意しないといけないのに、暑いとエアコンを入れてしまった事が、夫婦で身体を冷やす事になりました。

南方の台風のせいですね。湿った空気が入っていて湿度が
高いです。
台風の目もハッキリしてますから、先島諸島の皆様、ご安全に!

移動出来ない台風の影響が長引きますね。

今日も暑くなりそうです。
午後からのデイサービスでの運動も、体調を考えてやりたいと思います。

皆様、お健やかに、ご安全に〜!


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寝不足

2022年09月11日 15時56分00秒 | 今日はこんな日
昨夜は、早めに寝たのですが、真夜中3時過ぎに目が覚めてから、なかなか眠れませんでした。

ゴソゴソして隣で寝てる夫を起こしてはならない、と意識すればする程
、ダメでした。
結局、寝てしまっていて、気付けば7時40分を過ぎていました。

装具を着けている時に夫が寝室に入って来ました。
夫は夫で、眠れなかったと聞いて、私は理由が頭に浮かびました。
夫も納得の理由です。

昨夜、水出しのお茶が入った水筒が空になった夫は、ペットボトルの玄米茶を寝る前に飲んだのです。
しっかりカフェインが入ってたので、目が冴えたようです。

我が家では普段、食事の時以外は、熱いお茶を飲みません。
熱いお湯で入れたお茶にはカフェインが出るからです。
カフェインには、利尿作用があるので、水分補給の邪魔をします。
なので水分補給用の水筒には水出しのお茶を入れています。

最近は、コーヒーも飲まないし、カフェインが身体に入って無かったので、夫の身体には大きく作用したようでした。

今夜は、夫婦仲良く早く寝ます。
私は昼寝が出来るのですが、夫は出来ない人なので、難しいです。
でも、よくウトウトしてる姿を見かけるのですが、本人は"寝ていない"と言います。笑。

季節の変わり目、気をつけたいです。



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良い匂いに負けた

2022年09月10日 19時36分00秒 | 今日はこんな日
我が家から直ぐの所に、鶏の唐揚げ屋さんがあります。
週末の夕方、美味しそうな匂いが漂って来ます。
夫がそれに反応しました。
「電話して注文してくれ」と言うではないですか。
「買いに行くのね?」と念押しして電話しました。

忙しい時間帯だったので「今は多いから15分は時間がかかる」との事でしたが、注文しました。

夫は20分後に店まで出かけました。
アツアツの唐揚げを持って直ぐに帰って来ました。

急いで付け合わせのキュウリを切って、唐揚げを食べました。
カボスを絞って食べました。

唐揚げにカボスは、大分では定番です。
我が家の冷蔵庫には、旬のカボスが入ってます。

夫の気まぐれで楽して美味しかった夕飯でした。

今から煮卵作ります。
ゆで卵はもう出来てるので、殻を取って麺つゆで煮ます。

沖縄に北上している台風12号があるからですね。来週の天気予報は傘マークが並んでいます。

高気圧のせいで動けないから、今後の台風の進路が迷走しそうです。
最新の情報をチェックしないといけません。

今夜は早く寝ます。
季節の変わり目、かなり注意した方が良さそうです。

皆様もご自愛下さいませ。


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アニメの聖地

2022年09月10日 16時24分00秒 | 地元の事
アニメの舞台になった場所を"聖地"と呼び、ファンが訪ねる事が流行ってから久しいです。

これを地域活性化に生かしているのが、大分県の日田市です。
『進撃の巨人』の作者の諌山創さんの出身地なので、日田市の地形等も作品に影響している事もあり、
日田市内には、『進撃の巨人』関連のオブジェ等、ファンには垂涎の物があちらこちらにあるそうです。

最新の技術を使い、その場所に行くとアニメキャラと一緒に写真を撮れたりする等、工夫もされています。
グッズも、日田市限定の物もあるそうです。

今月の市報の表紙と巻頭記事が、大分市が舞台のアニメ映画でした。
『僕が愛したすべての君へ』『君を愛したひとりの僕へ』2作品が10月7日に同時公開されます。

ここ大分市内のあちこちが登場するそうです。
TikTokで人気が出た小説が原作との事ですね。

TikTokは私は見てないので、この作品の事は市報で初めて知った次第。

程良く都会で、程良く田舎。そうかもね。
住んでると、不便な事には目が行くから、この街の良さがイマイチ分からないのかもしれない。

ここ大分市が、"聖地"になるのかな?
文化人や芸能人も多く輩出している地方都市なんだよね。ここは。

昔、時代の最先端の街でもあった所なので、もっと知って頂きたいと思っております。

住みやすい土地ではあるのかな?

昨日から暑いですね。1日の気温差が大きいのも、体調に影響してると思います。

皆様、ご自愛下さいませ!





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身体のシグナル

2022年09月10日 11時08分00秒 | 今日はこんな日
朝起きる時、ベッドの上でストレッチしてる時に、目が回りました。
いつもしてない左右に身体の向きを変えて身体を伸ばしたのが刺激になったのかな?

左に向いてグルン。右に向いてグルン。
直ぐに止まるんだけど、身体に緊張は入る。
トイレまで"ソロリ、ソロリ"歩くでしょ。
余計にガチガチになってしまった。

それで朝の検温が、朝食後になってしまった。
昨夜の麻婆豆腐の残りを食べたからか、微熱あり、だった。
元々、体温高めなので、37℃を少し超えるのは、平気なんだけど、
コロナ禍になって、ずっと検温してきて、この微熱が無かっただけに、
体温計の数字に、頭の方が驚いてるよ。

今日は曇ってるし、湿度も高いので、朝の気温の低下もあり、身体は反応したかな?

昨日の麻婆豆腐ですが、イオンのトップバリューの物を初めて使ったのですが、98円であれだけの味なら"買い"だと思いました。

具材のひき肉とネギは入れますけど、売り場に貼ってあった「比べてみて」のポップは、自信の表れだったのが納得出来ました。

値上げ続出の食料品ですから、PB商品のお値段は助かります。
買い物の時も、安い価格の店をハシゴしたりしてます。

自分の体調の事から、話が飛んでしまいました。笑。

深呼吸して(腹式)、慎重にかつ、アクティブに動きたいと思います。

今夜は中秋の名月らしいですね。
お天気は微妙だわ。
この月についても、最近の研究で新事実が出てきたとの事。
これについても、書けたらと思います。

皆様、お健やかに、ご安全に〜!
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今日はダル重〜!

2022年09月09日 12時00分00秒 | 今日はこんな日
昨日の疲れかな?
ダル重です。慎重に動きます。
夏の疲れに加えて、台風による気圧変動、気温低下等、諸々の事が重なっての事だと思います。

転倒しないように気をつけます。

昨日指導してもらった装具の着け方チェックも、気をつけます!

皆様、お健やかに、ご安全に〜!

イギリスのエリザベス女王が亡くなられました。
即位70年のお祝い行事があったばかりだから、淋しさもひとしおでしょう。ご冥福をお祈りします。

本来なら、女王になるお立場ではなかったのに、運命が大きく変わられたお方です。
最後の公務が、トラス首相の任命だったというのも、運命的ですね。
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自覚アリでリタイア

2022年09月08日 21時29分00秒 | リハビリ
木曜日のデイサービスで運動しました。
バイタルチェックの時も血圧は低かったです。
時々ある事だし、私としては特異な事では無かったのですが、
今日は違いました。

最後の負荷の高い運動の終わり近くで、急に後頭部に冷たさを感じたので、「止めます」と言って動きませんでした。

椅子に座り、直ぐに血圧を測ってもらいました。
上が88だったそうです。ゲ〜ッ!

何が原因かな〜?
今朝、気温が低かったからだと思うのですが、6時ジャストを時計が示した時に目が覚めたのですよ。
ここで起きれば良かったのでしょう。
でも、アラームが鳴るまで寝てました。
中途半端な25分。
だから身体がスッキリしなかったのだと思うのです。

運動のペースも早かったのかな?
OTさんは「自覚があるから凄いです」と言われましたが、
私としては、"ぶっ倒れるような事はしたくない"だけなんだと思ってます。
アレ?と感じたら、安全確保なのかな?と思います。

この後、ベッドで身体のチェックがありました。
ひと通りチェックが終わった時に、「最近、目が回るから、やってないな、うつ伏せ。今、やっていいですか?」と私が左に転がり、うつ伏せになりました。

心配した"めまい"も出なくて、やれやれ。
そのまま身体を伸ばしました。麻痺手もバンザイみたいに健手で伸ばしたんです。

するとOTさんは、私のうつ伏せを初見だったので「凄い、凄い」と大騒ぎしてました。笑。

麻痺側の肩は固まり易く、動かせなかったり、動かせても痛みを伴うケースが多いそうです。

肩や肘が固まれば、着替えが難しくなるので、それだけは避けたい!と健手で麻痺手を握って動かしていた成果です。
整骨院に行っていた事も、うつ伏せがやれるようになった事に効果ありました。

めまいの具合を見ながら、自宅でもうつ伏せをしたいと思います。
腰や背中が伸びて気持ち良いですから。反り腰にならないように注意しないと。

気分が悪くなったり、OTさんのテンションを上げたりとありましたが、
木曜日のデイサービスも無事に終わりました。

この週末、体調に気をつけながら、家事をして、身体を柔らかく保つ事もやろうと思います。

バミングビーブレスが、なかなか良いです。長く息を吐くのと同じ事なので、深呼吸と共にやりたいと思います。

夜のルーティンに"耳たぶマッサージ"が加わりました。

また台風ですが、体調を整えて、備えるとします。

早く寝なくちゃね。

皆様、お健やかに、ご安全に!
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下がる気温

2022年09月08日 08時51分00秒 | ご注意下さい
今朝の最低気温は21℃。
昨日が22℃でしたから、更に下がってます。

要注意です。

皆様、お健やかに、ご安全に〜!

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更に短くなった

2022年09月07日 17時36分00秒 | 今日はこんな日
昨夜、寝室の灯りを消した時に夫が
「あたま(髪の毛の事)が、鬱陶しい。明日切りに行こう」と言いました。
夫の襟足は伸びた髪の毛がカールしてました(夫は天然パーマ)。
「私が切りに行った時に、あなたは切らなかったから、大丈夫かな?と思ってたよ」と、私が答えて、今日、切りに行った次第です。

ちょうど少なかったようで、直ぐにカットしてもらえました。
家を出てから1時間も経たないうちに帰宅出来ました。

もともとショートヘアの私は、更に短くしてもらいました。
シャンプーが楽になる!直ぐに乾く!
明日、木曜日のデイサービスでも、汗が気にならないわ。
いつもは、襟足がビチョビチョでしたから。

今日も風が強かったですが、カラリとした風で気持ち良かったです。
台風接近で溜まっていた洗濯物を片付ける事が出来ました。

一気に秋の色が濃くなりましたね。
赤トンボも飛んでました。

体調を崩さぬよう、気をつけたいです。
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小さな事だけど

2022年09月07日 17時17分00秒 | 小さい幸せ
昨日、トイレの洗剤を買いました。
この手の物は、キャップが固いです。
以前も夫に、「使う前にキャップを開けて、また閉めておいて」と頼んだ事がありました。

昨夜、寝る前にトイレに行った際、洗剤のキャップが緩んでるのがわかり、夫に「ありがとう」と言ったところ「そうだったか〜?」と、とぼけました。
照れ隠しかな?
「こういう時は、うん、でも、言ったらいいんじゃない?」と私。

私の気持ちが浮いてしまった感じで、"整わない"わ。笑。
ホントにシャイな人です。笑。

私が手が痛い、と言ってる事。
フタ開けが、キツいと言ってた事を
覚えていてくれたのが、本当に嬉しく、有り難かったのでした。

(続いて投稿します)
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過ぎ去ったのに

2022年09月06日 17時00分00秒 | 今日はこんな日
ここ大分は台風11号の強風域からは抜けました。
でも、風が強いです。
いわゆる"吹き戻し"ってやつです。

買い物に出ましたが、風で車のドアが閉まらないように気をつけました。
車のドアは、風で動くので、怖いんですよね。
スライドドアが、便利ですよね。
でも、このスライドドアも、開閉時には、要注意なんですよね。
かなりドアが横に迫り出してきますから。

ディスカウントスーパーのセルフレジを使ったのですが、同じ商品を読み込ませる際「同じ商品です」の音声が流れるので、夫は再度バーコードをかざす訳です。清算を終えてレシートを見ると、実際の数より多くカウントされていました。
サービスカウンターまで行って、払い戻しをしてもらったので、時間がかなりかかってしまいました。

セルフレジも、気をつけて使わねばなりませんね。

昨日、デイサービスでの運動の合間に交わしたスタッフさんとの会話を思い出したので、書いておきます。

可愛いワンコが出て来る車のCMの事で、犬好きのスタッフさんが
「またmixが増える!」と怒ってました。

このCMを見て、「犬種は何?」と思った人は多かったようで、車名を入力したら即、"車名 犬"が出たくらいです。
ポメラニアンとトイプードルのmixだそうです。

mixだとなると、CMと同じ犬は、簡単には現れないでしょうから、無茶をするブリーダーが出ないと良いな、と思いました。

最後に、あの方の国葬にかかる費用に驚きです。
さて、今後、どうなるのでしょう?

政治や経済の問題をここで書いてしまうと、大きく横道に逸れるので、なるだけ触れないようにしていますが、国民は税金の使い道は注視せねばなりません。

今は切れ物政治家がいないですもんね。
国民を納得させる説明をして頂きたいですが、岸田さんは甘いな。
(私の私見です)
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暑いです

2022年09月06日 10時55分00秒 | 今日はこんな日
まだ台風の強風域にありますが、雨は降っていません。
時折り、風がブワッと吹いたりしますが(波浪警報発令中)、
峠は越えたのかな?という感じです。

気象台のHPを見ると、気圧は下がってます。明け方には1000以下になってました。
これが昼間なら、動けなかったかも。

気温が33℃を超えてました。今の数字が32.7℃です。ムシムシします。

雨雲レーダーには、雨雲は山間部に少しあるだけです。
俄雨に気をつけないといけないかな?

台風は、日本海をスピードを上げて進むようです。
そちらにお住まいの皆様、ご安全に!

雨が上がっても、地中に染み込んだ水のせいで、土砂崩れの危険もあります。
危険な場所には、近づかない事ですね。

頭が重いのは、気圧が低いからだから、深呼吸して、耳たぶマッサージをしよう。

台風は、また来るでしょうから、慌てずにそなえないといけないですね。

イギリスの新しい首相が決まりましたね。
日本で女性が首相になるのは、いつになるのかな?

皆様、お健やかに、ご安全に〜!
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自分から話した

2022年09月05日 21時31分00秒 | 今日はこんな日
昨日の投稿『必ず聞かれる』について、書いておきます。

私の右腕に、アザが出来ました。
どうしてアザが出来たかを書いておりませんでした。
私のズボラのせいです。

入浴中に、シャワーを使おうとしたら、シャワーヘッドが横を向いてました。
椅子の位置がマットを置いてる関係で遠かったので、本来なら、立ち上がってから、ヘッドの向きを修正すべきだと分かってましたが、立ち上がるのを省きたくて、シャワーのホースを動かしたんですよ。下から突き上げるように。
それで、ホースが浮いて、シャワーヘッドが落ちて来た!

シャワーヘッドが頭や顔に落ちなくて良かったのですが、ホースが折れて、右腕にシャワーヘッドの角が当たってしまいました。

痛みも無かったのですが「アザは出来るだろうな」と思いました。
薄い筋が出来てたので、このままかな?と思っていたら、昨日になって
モワ〜っと広がって黒くなって来たのです。

湿布をするべきでした。
今日、迎えに来たOTさんに、自己申告したら「膨らんでる」と言われてしまいました。

ズボラはダメですね。

どれだけカミングアウトすれば、気が済むのかね?私は。笑。

この後、夜中にかけて雨が激しくなりそうです。
およっ?線状降水帯のような雨雲があるわ。嫌だな〜。
そこそこ降ったら、行っちゃって〜!

今画面切り替えたら、Yahoo!防災アプリに大雨の予報が入ってるじゃないの〜!
いつもは避けてくれるのに〜。

明日は午後からなら、買い物に行けそうです。
やれやれ。

台風通過で、また天気が変わりますから、注意ですね。
私が1番気をつけないとアカンやろ?

帰宅すると、洗面所に立派な手摺りが付いてました。
夫には、感謝です!
シャワーを浴びるくらい汗をかいた作業のようでしたが、
作業を楽しんだようでした。拍手!

台風の被害が出ませんように!
皆様、ご安全に〜!


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