今日の撮れたて風景写真～大田原マレットゴルフ場

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マレットゴルフ場のお蕎麦は絶品です。手打ちで打ちたてが味わえます。蕎麦湯もおいしいです

マレットゴルフ場の帰り道、篠ノ井線の通過待ち。往きも出っくわしました。篠ノ井線は単線で、本数も少ないのに。奇跡に近い確率です。

がんリスク軽減10か条

おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局 東京 町田 河合薬局、河合展之です

がんにかかるリスクを減らす方法について産経新聞記事からです。がん細胞は私たちの体内で日々生まれています。健康で免疫作用が活発なら早めにがん細胞を退治でき、がん細胞の異常増殖を防ぐことになるのです。

ストレスがたまると、免疫作用が落ちてしまうストレス社会に生きる現代人こそ、適度な運動による発散ががんの予防の秘訣。こうした生活習慣上の工夫は、組み合わせて取り組むことが大切。たばこも吸い、飲酒も過ぎれば、相乗効果でがんになるリスクはより高くなる可能性がありますから、心配な方は生活習慣の見直しを。

リスク軽減10か条はどれも簡単に取り組めるのでぜひお試しあれ。

１、たばこを吸わない　２、飲酒は控えめ、たしなむ程度で　３、バランスのとれた食生活

４、適度な運動をこころがけよう　５、献立に野菜を取り入れる　６、脂肪の摂取は控えめに

７、毎日のメニューに変化をつけよう　８、肥満にならない

９、かびの生えたものは食べない　１０、熱いものは冷まして食べる

がん治療悩み　高血圧　糖尿　生活習慣病の改善に　悩み解消に漢方のチカラ
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