悪玉菌が臭いの元

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NHKためしてガッテン、みんなが知りたいオナラの疑問をご覧になりましたか？とても参考になる内容でした。抜粋してお届けします。おならについての悩みで一番多いお悩み臭いについてです。

そもそもおならの元は、ほとんどが口から飲み込んだ空気ですがこれはもともと無臭です。しかし、便と一緒にいると、いわばニオイ付けされてしまうのです。この時、悪臭を作り出しているのが腸内の”悪玉菌“。脂肪やタンパク質を分解し、悪臭を作り出しています。

長年、おならのニオイに悩んでいた研究者が、50歳を境にあるものを食べ始めたところ、劇的にニオイが改善したそうです。それがヨーグルトとサツマイモ。ヨーグルトには腸内の悪玉菌の繁殖を抑え、悪臭を減らす働きがあります。

またサツマイモなどの野菜にたくさん含まれている食物繊維は便通を改善してくれるため、おならがニオイ付けされてしまう時間を減らす効果が期待できるそうです。

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