現代人の漢方健康サプリ

おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局 東京 町田 河合薬局、河合展之です

今日から後半戦がスタートです。今日の漢方相談予約は、尋常性乾癬　胃腸虚弱　アトピー性皮膚炎　手湿疹　生理不順　にきび　アレルギー性鼻炎他、15名の漢方相談予約を、大和市　葛飾区　横浜市　川崎市等から頂戴しています。

昔、忍者の兵糧食！　今、現代人の漢方健康サプリ！

夏バテ予防の漢方栄養食 養養(ヨーヨー)をご紹介します。

・夏バテして食欲がない時　・お出掛け時の携帯食　・ダイエット中の間食　・栄養のバランスが気になる方　・疲れやすい方の栄養補給　・お肌が気になる方の栄養補助食品に

養養は、胡麻、蜂蜜、発芽はと麦、梅肉、牡蠣、自然塩、香辛料を配合した理想の栄養食品です。

▲このポスター自信作です。新しく習得したソフトで作りました！難解で手こずりましたがやっとマスター出来ました

▲養養は1個ずつの個別包装なので、携帯に便利。ご希望の方は試食できます。お気軽に(~o~)/

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ネットショップ河合薬局 もうすぐ開店

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楽しかった夏休みもアッという間に終わり、明日からまた仕事です。後半戦のメインは、3ケ月前から準備を続けて来た「ショップ河合薬局」のオープン。

ノートパソコンを長野に持参して最終準備の作業を続けて来ました。

あまりはかどりませんでしたが・・・

健康食品、化粧品のネットショップ河合薬局、もうすぐ開店します！

お楽しみに～

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今日の撮れたて風景写真～大田原マレットゴルフ場

今日の撮れたて風景写真ブログをアップしました。　河合展之の風景写真ブログのサイトはこちらです

マレットゴルフ場のお蕎麦は絶品です。手打ちで打ちたてが味わえます。蕎麦湯もおいしいです

マレットゴルフ場の帰り道、篠ノ井線の通過待ち。往きも出っくわしました。篠ノ井線は単線で、本数も少ないのに。奇跡に近い確率です。

がんリスク軽減10か条

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がんにかかるリスクを減らす方法について産経新聞記事からです。がん細胞は私たちの体内で日々生まれています。健康で免疫作用が活発なら早めにがん細胞を退治でき、がん細胞の異常増殖を防ぐことになるのです。

ストレスがたまると、免疫作用が落ちてしまうストレス社会に生きる現代人こそ、適度な運動による発散ががんの予防の秘訣。こうした生活習慣上の工夫は、組み合わせて取り組むことが大切。たばこも吸い、飲酒も過ぎれば、相乗効果でがんになるリスクはより高くなる可能性がありますから、心配な方は生活習慣の見直しを。

リスク軽減10か条はどれも簡単に取り組めるのでぜひお試しあれ。

１、たばこを吸わない　２、飲酒は控えめ、たしなむ程度で　３、バランスのとれた食生活

４、適度な運動をこころがけよう　５、献立に野菜を取り入れる　６、脂肪の摂取は控えめに

７、毎日のメニューに変化をつけよう　８、肥満にならない

９、かびの生えたものは食べない　１０、熱いものは冷まして食べる

がん治療悩み　高血圧　糖尿　生活習慣病の改善に　悩み解消に漢方のチカラ
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撮れたて風景写真ブログ～野尻湖

早朝の野尻湖です。今日は野尻湖にバス釣りに行ってきました。この季節、低水温を好むスモールマウスバスを釣るのは至難の業です。結果は案の定、ダメでした。トホホ

今日の撮れたて風景写真ブログをご覧下さい

がん予防、禁煙に節酒、運動も大切

おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局 東京 町田 河合薬局、河合展之です

がんにかかるリスクを減らす方法について産経新聞記事からです。がん予防の為、第１に心がけるべきこと、癌研有明病院中川先生がおっしゃるのはとにかく禁煙を強調していらっしゃいます。煙草を１日に２５本吸う人は、吸わない人の７倍がんになりやすいそう。

タバコは肺がんというイメージですが、喉頭がん、食道がん、胃がんにも因果関係が認められています。タバコを吸わない。これが、がん予防の第一歩です、とおっしゃっています。

食生活にも気をつけるべき点が。食品には発がん物質を含むものがあります。しかし発がん物質を避けて食事を取るのは難しいのでそうした物質の摂取リスクを分散するためにも、偏食をせず、バランスよく食べなければなりません。

とくに野菜など食物繊維が豊富な食事は、「腸の中で発がん物質ができても、繊維によって排泄が促されることもあり、菜食主義者に大腸がんが少ないことから、有効といえます。

飲酒も節度が大切。１日３合の飲酒は、がんになるリスクを６割高めるという研究結果も。また肥満もリスク要因です。がん以外に肥満は高血圧や心臓系への負担など、体に悪いのは確かです。

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撮れたて風景写真～長野から

家内の実家の2階の窓から見える風景写真です。りんご畑が広がっています。姨捨方面を望んでいます。この風景を見ながらブログを書いています。

今朝撮れたての風景写真ブログを掲載しました。ぜひご覧下さい

河合展之の風景写真ブログのサイト

がん自覚症状チェック表

おはようございます。東京町田市　河合薬局　河合展之です。

今朝は長野からブログをお届けします。

現代人の生活は、がんのリスクと隣り合わせといっていいほどで早期発見早めに治療が大切です。高齢化社会の副産物としてがんにかかる人は増えていて、がんのリスクを回避するのは難しいと考えるべきでしょう。

残念ながら、多くのがんは早期のうちは自覚症状がありません。早期発見で治療につなげるには、定期的に検診を受けるしかないでしょうと話していらっしゃいます。

症状があれば早めに受診を「部位別自覚症状チェック表」

★咽頭・・・のどが詰まったように感じ、かすれたような声がでる

★食道・・・食べ物を飲み込むときにつっかえる

★肺・・・・咳が続く、血痰がでる

★乳房・・・乳房にしこりができる

★大腸・・・便に血や粘液が混じる、便秘と下痢を繰り返す

★子宮・・・おりものや不正出血が見られる

★前立腺・膀胱・腎臓・・・血尿が出る、尿が出難い

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長野からモバイル通信

東京 町田 河合薬局、河合展之です。今日2度目のブログです

夕方、町田を出発、中央高速八王子インターから圏央道を通り、、関越自動車道、上信越自動車道を走り、4時間半かかって長野の更埴インターに着きました。

今朝の地震や台風の影響を心配しましたが、スムーズに到着できました。

家内の実家はインターから近いので助かります。今回持参したモバイル通信のテストを兼ねてお送りしています。

▲今回は、イーモバイルのEMチャージプランを利用しました。アウトレット品のD12LCを購入1万円分の通信料が付いて、19,980円でした。

使いたい時だけに使える、7日間定額で2,205円は魅力です。他に1時間や、1日プランもあり、たまに使いたい私にはピッタリです。

▲普段は奥に見えるDELLデスクトップばかり使ってる私です。お世話になっている竹内幸次先生のように自由自在にモバイル通信は憧れです。これをきっかけに私も慣れてみたいと思います。

実家の場所からもどうやら通信できそうですから(そばを千曲川が流れています。それほどスゴイ田舎ではありません、念のため)、明日から撮りたて風景写真ブログもお届けします。お楽しみに～　(~o~)/

明日は早朝から聖湖にバス釣りに出かけます。早起きの為、お先に失礼します。おやすみなさ～い

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夏休みのお知らせ

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明日、12(水)～15(土)まで夏休みを頂きます。ご迷惑をお掛けしますがどうぞよろしくお願い致します。

私は毎年恒例、家内の実家がある、長野県篠ノ井に帰省します。向こうでは野尻湖、聖湖でバス釣り、大田原のマレットゴルフに出かける予定です。

さらに・・・

今回は初めて、ノートパソコン＋EMのモバイル通信を利用したブログを長野からお届けします。もちろん休まず毎日更新！EM(イーモバイル) が田舎で繋がるかどうか、試していないので少し心配ですが

どうぞお楽しみに　(~o~)/

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早期発見し易いがん

おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局 東京 町田 河合薬局、河合展之です

産経新聞　がん記事からの抜粋です。河合薬局でも相談の多いがん治療悩み相談ですが、今や２人に１人はがん、と言われるほど急増しているがん予防や自覚症状について詳しく紹介されていました。

女性特有のがん、子宮頸がんは原因となるＨＰＶ（ヒト・パピローマ・ウイルス）の有無は、婦人科のある病院でのＨＰＶ検査により調べることができます。乳がんはマンモグラフィーにより調べることができます。

乳がんはマンモグラフィーによる検診に加え、入浴時、石鹸をつけたなめらかな手で乳房をさわるよう心がければ、しこりの早期発見につながることもあるそうですから知っておきたいものです。

最近、男女とも罹患が増加している肺がんは、部位によっては早期に自覚症状が出ます。ヘビースモーカーに多い肺門型肺がんは、早い時期から咳や血痰が出ます。ただ肺がんの大半は肺野型肺がん。こちらは自覚症状がなく、愛煙家に限らずリスクがあります

肺がんの場合、症状が出てからでは手術ができないことも多く、やはり定期検診が重要です。自治体や勤務先での健康診断に加え、こうした検査でカバーされない部位は、自らすすんで検診を受けることが必要という結論です。次回は部位別の自覚症状チェック法をお知らせします

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Ｔシャツプレゼントセール開催中

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今日の漢方相談、肩こり　腰痛　にきび痕　鼻炎　アトピー性皮膚炎　他、8名の漢方相談予約を頂いています。

じゃんけんに勝ってＴシャツをゲットしよう！Tシャツよりじゃんけん楽しみにして下さるお客様が多くいらっしゃいます。

「じゃんけんなんて何年ぶりかしら？」。「さいしょはグー」などとスタッフと賑やかにじゃんけんする姿が微笑ましい年配の方もいらっしゃいます。

▲Ｔシャツプレゼントは、人気の色からなくなります。お早めに♪

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8月お誕生日のメンバー様

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今日の漢方相談予約は、胃腸の悩み　蕁麻疹　にきび　アレルギー性鼻炎　不妊　他、12名の漢方相談予約を、川崎市　世田谷区　目黒区　大和市等から頂いています。

今月お誕生日を迎える河合薬局のお客様、健康ワクワク倶楽部メンバーの皆様を店頭でご紹介しています。今月は30名のメンバー様がお誕生日を迎えます。「この年になると誕生日といっても嬉しくないわ」とおっしゃる方も・・・

「な～に言ってんの！健康でお誕生日が迎えられたことが大事なんでしょ！」スタッフ副島(そえじま)から一喝され、「そりゃそ～ね」と、納得する方も。

皆様お誕生日おめでとうございます

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がん完治への道は早期発見 治療

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産経新聞がん電話相談に年間３０００件記事からの抜粋です。河合薬局でも相談の多いがん治療悩み相談ですが、今や２人に１人はがん、と言われるほど急増しているがん予防や自覚症状について詳しく紹介されていました。

がん治療や診断をめぐる情報が溢れる中がん電話相談（癌研究会、アフラック、産経新聞社協力）には年間３０００件近くの相談が寄せられるそうです。現代人の生活はがんのリスクと隣り合わせといっていいほどで可能な限り早期発見し、早めの治療を、と言われています。

癌研有明病院中川院長によると、がんの中には完治しやすいものがあるとのこと。特に大腸がん、乳がん、子宮がんは患者の８割が、胃がんは、５割が治り、これからのがんは特に検診での早期発見が有効とと指摘していらっしゃいます。

検査結果で異常がなくても年に１度の検診は受けるようにと。検診は面倒とのイメージですが胃がんはバリウムを飲みレントゲンを撮るだけ、大腸がんは検便と気軽に臨むことができるとおっしゃっています。ごく早期の胃がんや大腸がんが見つかった場合、内視鏡でがんを取り除いてしまうことができ、体への負担も少なくて済みます。続く

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糖アルコールについて

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読売新聞甘みとつきあう記事からです。エリスリトールはカロリーゼロ。カロリー以外にも特長は血糖値を急激に上昇させないこと、虫歯の原因にならないこと、健康にプラスになります。これらの甘味料は、缶コーヒー、炭酸飲料、スポーツドリンク、ゼリー、ヨーグルト、あめ、ガムなど、様々な商品に使用されています。

コーヒーや紅茶、料理に使える甘味料も粉状と液状たいぷがあります。ただ甘味料によっては、１度に大量に摂取すると、便が緩くなることがあります。以前発がん性が疑われた物もありましたが現在の市販品は心配ないそうです。

主な糖アルコールのエネルギー値（三菱商事フードテックの資料より）

種類 エネルギー値（1グラム中のキロカロリー）

砂糖 ４に対して、マルチトール２、キシリトール３、ソルビトール３、エリスリトール０、還元水あめ２．３～３．４という値です

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