先週の土曜日
いつものように光明寺までウォーキングです。
すこし体重が増えてきたので、頑張って歩かないと・・・
糖尿病の値が継続してよくなってきたので、ドクターより薬を一種類減らして
みるということで、少し体重が増えるかもしれないと言われていましたが
その通りになってきました・・・
最近はアマゾンミュージックを聴きながら歩いています、あとは通勤時とか
も聞いています、今日はサザン、熱い胸騒ぎより 茅ヶ崎を背を向けて♪
この曲が好きですね高校生の時から好きです。
ユウゲショウ
ホトケノザ
ハハコグサ
光明寺到着
朝のお参りを・・
清々しい気分になる
光明寺と言えば紅葉の名所ですが、この時期から夏にかけての青紅葉も
美しい。
青紅葉のトンネルです・・
ざっとこの日は１２０００歩でした・・・
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私は、良くなっても薬を減らすところまで行きません。
体重は少し増やしたいのですが、
増やすと必ず値が悪くなるので現状維持に務めています。
糖尿病の薬が減つたのはよかったです、今は新薬のみを毎朝飲むだけになりました、注射もなくなりました。
体重は自分は少し油断してたらすぐに増えるので・・
食べるものに気をつけてます。特に夕食をとりs着内容にしています。