メタボ対策

今年の検診は６月に予定しています。
メタボ検診。おへそ周り８５センチ以上は確実です。
血糖値・血圧も・・・・・？

脱・メタボで昨日からはじめました！ウォーキング。


夜帰宅しているとたくさんの人が歩いているのを見かけますが
酒のみには、夜のウォーキングは無理です。
夜歩いている人は、もともと健全な人達です。

ですから朝、少しだけ早起きして歩くことにしました。

脱・メタボ！いつまで続くか！